sötnos
за последние полгода, сидя дома на фрилансе, набрала до почти 70 кг. время удивительных открытий.
во-первых, мне, оказывается, норм. цифры не пугают сами по себе, весы выдают 9,7-10 из 10 и рекомендуют разве что поднабрать мышц и двигаться. Сеня заваливает комплиментами и блаженно жмякает. короче, 70 на 178 - не так страшно, как казалось 10 лет назад. вполне себе хорошо живется. даже в аквапарк сходила и понравилась себе на фото)
во-вторых, да, пищевые привычки за прошедшие с глобального похудения 10 лет претерпели изменения. не все из них мне нравятся, количество фастфуда за годы с Сеней вообще сильно выросло. тем удивительнее наблюдать, как - наелась за Саратов и не тянет. пицца, бургеры, суши - это всё можно, и порой даже то, что надо, но горааздо реже хочется в принципе. успех!
сладкое мне сейчас комфортнее иметь в формате «грызла» - чего-то суховатого и не очень сахарного к чаю. по тортикам попустило, да и после нового года дома гора фруктов. без бездонной топки, которая требует ещё и ещё, чувствую себя спокойно.
в-третьих, из любви начинать спокойнее и проще. тренить ради тонуса и кайфа движения, а не чтобы сжечь клятый жир, ради ачивки «допрошла шреды», а не чтобы через месяц выглядеть определенным образом. гулять, исследовать город, пробовать пройти ещё больше. смотрю в сторону сезонки про комфорт Секты и таки физикла, а ещё лежит мини-курс по танцу и подаренный абонемент в зал. предвкушаю.
мне очень нравится сейчас с собой, хочется это состояние покоя здесь зафиксировать и запомнить. хорошая точка старта.
во-первых, мне, оказывается, норм. цифры не пугают сами по себе, весы выдают 9,7-10 из 10 и рекомендуют разве что поднабрать мышц и двигаться. Сеня заваливает комплиментами и блаженно жмякает. короче, 70 на 178 - не так страшно, как казалось 10 лет назад. вполне себе хорошо живется. даже в аквапарк сходила и понравилась себе на фото)
во-вторых, да, пищевые привычки за прошедшие с глобального похудения 10 лет претерпели изменения. не все из них мне нравятся, количество фастфуда за годы с Сеней вообще сильно выросло. тем удивительнее наблюдать, как - наелась за Саратов и не тянет. пицца, бургеры, суши - это всё можно, и порой даже то, что надо, но горааздо реже хочется в принципе. успех!
сладкое мне сейчас комфортнее иметь в формате «грызла» - чего-то суховатого и не очень сахарного к чаю. по тортикам попустило, да и после нового года дома гора фруктов. без бездонной топки, которая требует ещё и ещё, чувствую себя спокойно.
в-третьих, из любви начинать спокойнее и проще. тренить ради тонуса и кайфа движения, а не чтобы сжечь клятый жир, ради ачивки «допрошла шреды», а не чтобы через месяц выглядеть определенным образом. гулять, исследовать город, пробовать пройти ещё больше. смотрю в сторону сезонки про комфорт Секты и таки физикла, а ещё лежит мини-курс по танцу и подаренный абонемент в зал. предвкушаю.
мне очень нравится сейчас с собой, хочется это состояние покоя здесь зафиксировать и запомнить. хорошая точка старта.