[ann_ds]

шевелила ближнего - нечаянно воодушевилась и взялась сама х)
оочень нравится психологически (приучать к регулярности - возвращаться в строй по чуть-чуть гораздо легче)

30dayfitnesschallenges.com/30-day-beach-body-ch...
подробно объясняют и показывают каждое упражнение, молодцы!

отсчитываю дни тут

1- 13.06.15 24.07.15✓
2 - 14.06.15 26.07.15✓
3 - 27.07.15✓
4
5
6
7

@темы: спорт