sötnos
режим-режим-режим. с ним однозначно надо что-то делать, но как, честно говоря, понятия не имею.
начала залипать в 10 - подремала - через час допроснулась. опять в сон начинает тянуть только сейчас. замечательно.
вообще напрягает то, что отрубиться рано получается теперь только после бессонной ночи, да и засыпание сейчас стало особенно неприятным - вроде и спать по всем меркам пора, и сил правда нет, и даже колотит немного - а заснуть сразу не получается, хоть тресни.
где, гдеее я делаю что-то не так?
ладно. сегодня задремала после джилл. может, спорт и поможет.
вот. о радостном. джилл1.1! всё ещё держу в голове идею пройти её наконец к весне полностью. сколько лет возилась и не доделывала - самой смешно. давно не было так тяжело, как сегодня (даже в самый-самый первый раз не было!). всего несколько месяцев - и тело раскисло. непорядок.
а, да, наглядный пример, почему надо питаться нормально, а не только перекусывать и гонять чаи) думаю, сил настолько не было и поэтому тоже.