по сравнению с летом-осенью пресс стал отличный [изображение] надо ещё мясцо с него растрясти и верхний пресс подкача...

пятница, 27 января 2012

00:44

ann_ds

sötnos

по сравнению с летом-осенью пресс стал отличный

надо ещё мясцо с него растрясти и верхний пресс подкачать как следует, и будет вообще идеально.
фото сделано лежа, при разном напряжении мышц. стоя - пока ничего выдающегося, увы. продолжаю пахать над собой