URL
11:00 

октябрь-18

sötnos
- сходили на странное по Островскому — «доХХХод», много хорошего читала после про молодого подающего надежды режиссёра, но мне совершенно не зашло
- разведала хорошие суши в любимом тц центра. теперь есть выбор между ними и бургерами! порадовали сеты на одну порцию
- наконец-то дали горячую воду, а потом и отопление
- Сеня весь месяц напролёт болеет чем-то вирусным со страшным кашлем, а я стараюсь не заразиться
- эпопея с бесплатной саратовской медициной (с ней всё очень плохо, если коротко)
- разведала на фоне предыдущих двух пунктов всее аптеки поблизости от дома
- новый способ проводить вечера: читаю вслух. одолели одну книжку Нарнии и Ночь в тоскливом октябре
- оформила карточку Метро. нашла, где добывать клёвое в Саратове)
- традиционно тайнопокупательствуем в Додо, а по акции с отзывами ещё и устроили себе бесплатный поход в пиццерию
- организовала проверку билетов на входе без покупки сканера за 40к, но таки автоматическую
- наконец закрыла задачу по роутеру для фойе театра (и подняла экран для авторизации и защиты от взрослого контента)

попробовано:
шоколадное пирожное с малиной и торт с малиной и брусникой из Яблоньки
безалкогольное пиво Gösser Lemon Radler - имбирно-медовая вкуснота!
цикорий - в детстве не переносила его, а сейчас с молоком очень даже
чёрная редька с сахаром (вкусняшка)
Грик мак
додстер в Додопицце

освоено:
сицилийский салат с баклажанами и мятой
цуккини с перцем в сметанном соусе (у меня ещё с мятой и куриным филе, очень вкусно)
гречневый суп с баклажанами
свекольно-чесночно-творожный салат
куриный суп с кабачками, картошкой и рисом


у нас невозможно красивая осень, золотая-солнечная-тёплая, и вылазки по городу приносят больше всего счастья. даже в сырость и туманы не промозгло. а 30 числа выпал первый снег и вроде пока даже не весь растаял. хочется бродить и исследовать город, ещё и ещё.
наполеоновские планы на месяц похерились из-за беготни с докторами. весь боевой настрой ушёл туда же)
впереди ноябрь, и он будет хорошим и успешным-успевательным. насыщенным.

@темы: лытдыбр, кухня

14:45 

sötnos
радости на работе пост! сейчас смотрела аналитику по продажам ииии, кажется, мы идём на рекорд)

мы - это я как маркетолог театра кукол и возлюбленная моя билетная система.
её пришлось поднимать срочно, в первый же месяц работы в театре, в мыле и нервах, по ходу дела вникая во все здешние тонкости. до этого билеты онлайн они не продавали вообще, только года три присматривались и думали, как бы сделать выгодно и хорошо. вариант «а давайте мы всё же начнём продавать, пока ищем идеальный идеал» зашёл в итоге на ура :D

в один из предновогодних месяцев 2017го онлайн принёс театру рекордные 400 тысяч. в этом октябре есть все шансы догнать и превзойти - уже обогнала все остальные результаты. волнуюсь, впахиваю, ужасно любопытно сделать эту ачивку. хотя бы для себя))

апд: ктоо молодец?

31.10 - 521 011

@темы: лытдыбр

11:28 

sötnos
делала вчера этот комплекс перед сном, и о-о-о, как же это было замечательно.
как будто всё тело хорошенько промяли, прогладили и согрели. ещё и спина после сидячей рабочей недели наконец разжалась)

лично мне очень удачно попадает акцентами - вот прямо в нужный момент внимание фокусирует, чтобы дотянуть что-то, довернуть или расслабить где надо.


@темы: телесность, ссылки, спорт, самосовершенствование

16:47 

sötnos
Настоящая самодисциплина – это вообще не про ограничения. А про умение сознательно и намеренно переключать себя из одного состояния в другое. Не мечтать об ином состоянии сознания, не имитировать его, не выколачивать из себя палкой, а полноценно переключать.
То есть заставить себя, к примеру, делать зарядку, преодолевая поганое настроение, отвращение, слабость и боль – насилие над собой. А самодисциплина – умение войти в состояние, в котором зарядка доставляет удовольствие. Ну и сделать ее потом, если уж хочется, не отказывая себе ни в чем.

Макс Фрай

@темы: себе

17:52 

сентябрь-18

sötnos
- дивное 1 сентября: выгулялась в любимом саратовском тц, а вечером заглянули в Горький, бургер кинг и любимый кинотеатр. чувство праздника :3
- поймала легкий сотряс максимально тупым из способов (коленом с разворота в постели). сутки переживала, потом всё прошло
- посмотрели Отверженных 2012 года, мюзикл, ии это прекрасно! музыка, и романтика, и красивые-красивые люди, и Париж. под сыр, крекеры, инжир и вино - хороший способ отдохнуть и переключиться
- ходим вдвоём перед работой чинить зубы
- осваиваю сама с собой яндекс-коннект - удобнее битрикса, но и сложнее. жалко, что управление задачами после пробного периода будет платным - мне понравилось, придётся искать аналог у классических crm
- заморочилась и стала начинать неделю с расписывания планов. поняла, откуда столько усталости наваливалось)) разгребаю.
- зарегистрировалась в Иностранке и наконец добралась до библиотеки Литреса бесплатно: кое-что проще читать там, чем искать. вся серия инстакулинарии (очень классная, посмотрите!), свежий Фрай, книжки для работы, ммм.. а ограничения по сроку выдачи книги мотивируют не забивать на книжку в процессе
- эпопея с зубами становится чуть менее весёлой: они начинают решать за меня, с какой скоростью лечить(
- вынашиваю зуб мудрости (с опухшей половиной лица)
- съездила на Укек, крупный исторический фестиваль о городе Золотой Орды, стоявшем на месте нынешнего Саратова. реконструкторы, археологи, экскурсии, ярмарка и горыыыы) забралась наверх над всем движем, засмотрелась на Волгу внизу, степи. много полыни - не подмосковной, а совсем крошечной, но не менее ароматной. хорошо...
- бардовский фест и открытие мультимедийного исторического музея - смазанно, но таки было!
- первый глинтвейн сезона
- досмотрели Клинику
- открыли сезон в театре - с директором в отпуске и режиссером в больнице
- побывала на французском спектакле по мотивам Свифта (и поучаствовала в его привозе в Саратов)
- забрала икеевский столик в кровать вот такой. дома всё приятнее и приятнее :3
- собрались с отделом продаж и наконец упаковали предложение для школ. настроила рассылку и страшно собой довольна
- побывала у Сени в театральном на клоунаде. никогда не любила клоунов, но у ребят вышло довольно здорово


обучение:
- английский (синий Мёрфи)
- Морошка (недельная конференция по продажам и маркетингу)
- марафон по оформлению групп ВК
- БФ-5

опробовано:
чизбургер де люкс из Мака - раньше почему-то не обращала внимания, а он очень ок
Додо пицца: Жар-баран, Сальса и Мексиканская
кофе с апельсиновым соком и карамельным сиропом из Coffer
ноунейм шоколадные кексики с шоколадной начинкой
заварное яблочное пирожное из Яблоньки

освоено:
свекольник-холодник
гренки с благородным сыром и инжиром
переприготовила финский овсяный хлеб (на этот раз удачно!), первый опыт и выводы здесь
паста в сливочном соусе с курицей и грибами
ленивые ватрушки на батоне
шакшука
запеченные в духовке сырники
простой сырный суп с картошкой и зеленью
фритатта (одна картошина в мундире, остатки курогруди, пара яиц и горка зелени - сумасшедше вкусно!)
туркменский гороховый суп-пюре
сливочный гювеч
гороховый суп с чесночными рулетиками (слишком лёгкий. нужно больше гороха и меньше рулетиков, а так неплохо)
японский суп с баклажанами, кабачками, грибами, пельменями, яйцом и собой
глазунья "на воде"


со всеми этими радостями (и заказанной на работу большой коробкой разных печенек) я сначала набрала килограмм пять, а потом (когда самые вкусные печеньки закончились, лол) скинула почти всё. непривычно много готовила, прямо много-много, вкусно, с удовольствием и экспериментами. весь месяц. было здорово :)
много читала и училась - оказывается, если додавать голове нагрузку, она бодрее и меньше загоняется на пустом месте. возвращение к английскому - отдельный бальзам на душу.
сентябрь прошёл под знаком отсутствия горячей воды дома, иии чтобы нам тут не было скучно с похолоданием, завтра отключают и холодную. весь город перекопан, еженедельно где-то что-то прорывает и бьёт фонтаном из-под асфальта. куда я переехала, господи %)

@темы: лытдыбр, кухня

23:59 

sötnos
очень, ОЧЕНЬ хороший пост от психотерапевта о том, почему железные яйца не всегда работают,
что такое аддиктиновая соска и почему она способна вынести качество жизни в ноль,
как прокрастинация связана с фрустрированными желаниями - и том, что с этим всем делать и как выбираться.


09.09.2018 в 13:41
Пишет Yin:

Аддикции от А до Я:
откуда они берутся,
как протекают,
и чем лечить.









Раньше у меня тут был цикл "Сказ о зависимостях", но там как-то много и не по делу.
Тут я постаралась максимально сжато и с обновлёнными знаниями.


Что такое аддикция?
Верная помощница, сестрица Вики, дает такое определение:
АДДИКЦИЯ - это ощущаемая человеком навязчивая потребность в определённой деятельности.
Просто, лаконично, нидобавитьниубавить.

Все встречались с аддикциями. Все там были. Все залипали в соцсетях, или страдали приступами обжорства, или застревали в болезненной влюбленности, или устраивали холивары, или сходили с ума от нелюбви родителей.
Многие и сейчас страдают от них. Прокрастинаторы - каждый первый. С токсичным партнером живет каждый второй. Повезло, если без химаддикций обошлось: слезать с веществ или с бутылки тот ещё квест.

Но добыть информацию о том, как аддикции устроены - квест ещё сложнее! Аддикцию надо понимать, у неё неочевидная природа. И если бороться с аддикциями неправильно, только хуже себе сделаешь.

Неправильно - это силой воли, если что.

Так что я тут систематизирую всё, что знаю о них, и отдам эти знания вам.


Откуда берутся аддикции?


читать дальше

Как развиваются отношения с аддиктином?
Стадии аддикции.

читать дальше


Как выбраться из аддикции?

читать дальше

URL записи

@темы: себе, самосовершенствование, психология

12:46 

sötnos
дорогое мрзд, когда я хотела в этом году долечить все зубы, я не имела в виду резкого обострения всех по очереди!

13:51 

август-18

sötnos
- Вологда: мирно и здорово. много гуляем, встречаем своих, смотрим с отцом Сени вечерами сериал про викингов и норманов, уплетаем божественную молочку и не только её - здесь вкусно и натурально, кажется, вообще почти всё!
- обошли все хипстерятни Вологды. неожиданно душевно (и вкусно) оказалось в "Центре занятости", довольно старом крафтовом пивном баре. ягодный сидр, гренки с сырнейшим соусом, хвойная ipaшка, дымный white smoke king и плотный шоколадный овсяный стаут - всё полный восторг, даже выбрать что-то одно не могу)
- Сеня показал секретную церковь, которую не найти в центре Вологды, если не знать, где искать. выглядит вообще не вологодской: изящная, тоненькая и нарядная
- зашли в Резной палисад, магазинчик-музей местных ремесленников с уютным двориком, котейками и качелями во дворе. много местного хендмейда от открыток и украшений до предметов интерьера, но больше всего впечатлили традиционные северные куклы-панки Юрия Безобразова. дивная, завораживающая архаика)
- нашла отличный круассан с красной рыбкой в Вологде, строю коварные засолочные планы на Саратов)
- неделю тюленила с книжкой в Лосинках - почти безвылазно, днями напролёт
- выбралась с Лепрей наконец в центр: Зарядье классное и умиротворяющее, а микроашан на Тверской и вовсе покорил)
- разведала путь до Тульской от ЗИЛа и приятный торговый центр по пути
- добыла футболку с экспеллиармусом!
- нашла кофейный фикспрайс в Мск
- обнаружила повзрослевшего котана по возвращении в Саратов. прямо ощутимо серьёзнее стал парень
- впервые купалась в Волге
- впервые парилась в настоящей бане
- залипали на даче у Хосевичей
- много стреляли из лука
- поучаствовали в ночи пиццы у Додо. теперь даже смотреть на неё трудно %)
- побывали на сдаче спектакля Созонова по шварцевской Тени. сказать, что впечатлена - мало. я не знаю, что он делает с пространством, но это потрясающе: минимум декораций, много технологий - и голова кругом. и Шварц неожиданно органичный и правильный в этом мультимедийном буйстве) очень хочу сходить на что-то из его работ в Москве, если получится.
- таскаю на работу обеды. овощи решают))

попробовано:
круассаны с клубникой из Мельницы - классные
и нашлись наконец-то без начинки! в той же Мельнице и по 10 рублей
камамбер с грецким орехом на даче у Хоси

освоено на кухне:
салат с печёной картошкой, томатом и брынзой

крайне насыщенное и разнообразное получилось лето. я рада, что в Саратове оно долгое, на весь сентябрь - против привычной подмосковной пасмурности и быстрого холодания. мне спокойно и райтово, и совсем не кажется, будто мало - наоборот, будто прошло гораздо больше, чем значится в календаре.
вот и хорошо.

@темы: лытдыбр, кухня

13:16 

sötnos
для вдохновения и оживления осени - идеи из материала про 50 творческих свиданий :)
именно осенью почему-то особенно здорово выбираться куда-то самой с собой - со смутными целями, но открытостью и любопытством к миру. опять же, к вопросу о том, где брать ресурс: один из самых рабочих моих способов.

50 идей для творческих свиданий

а это от МИФа

@темы: телесность, ссылки, списки, самосовершенствование, планы, мир вокруг меня, #непотерять

15:44 

sötnos
13.10.2017 в 16:38
Пишет живой человек:

16 признаков здоровья по Нэнси Мак-Вильямс
Речь зашла о психическом здоровье, решил поднять эту запись по конспекту с семинара Нэнси Мак-Вильямс.

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать.
Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных - чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен обладать и остальными признаками.
А теперь все 16 признаков по-порядку, из конспекта.
читать дальше

URL записи

@темы: психология

11:25 

будничное

sötnos
в Саратове так тепло, что о скорой осени напоминают только выгоревшие рыжеватые листочки на деревьях да +16 ночью (вместо уже привычной простынеприлипательной духоты). хорошо-о-о. замедляюсь вслед за миром, смотрю, слушаю.

лучше поздно, чем никогда: ходить наконец на работу с голыми ногами, в привезенной мягкой трикотажной юбке и кроссовках приятно и... успокаивает? устраиваю себе физический комфорт везде, где это вообще возможно: целая коробка разных видов печенек и молочный улун на работе, чистая кухня, свободные футболки и размахайки, вкусные обеды с собой. незаметно и неожиданно переползла с ежеутреннего кофе на чаи, и жить стало чуть уютнее.

поймала вдохновение на готовку, перебираю рецептные закрома и хожу на рыночек за овощами по несколько раз в неделю. страшно хочется блендер и супов-пюре)
о рецептах: нашла годный аналог орео от "яшкино" и уже положила глаз на карамельный чизкейк с орео у эндишефа

люблю август за неспешность и спокойную хозяйственность. хочется обустраивать норку - не суетливо и нервно прибирать, а именно что ресурсно и степенно копаться. счастливое время)

@темы: лытдыбр

18:49 

sötnos
в Подмосковье хорошо.

несмотря даже на тот хаос, в который превратилась родная квартира, оставшись на бабушке, и на ту тревожность, которую в ней чувствую. здесь хочется делать важные и любимые вещи руками: готовить ли, собирать ли травы или мастерить что-то. дивное и очень ресурсное чувство, которое за почти год на юге давно не посещало, рада ему и надеюсь не растерять к осени.

грущу по Сене вопреки недолгому сроку раздельного отпуска. взамен - гигантская внутренняя тишина, которая впитывает гораздо больше обычного; читаю тоннами, почти с утра до вечера, медитирую, строю планы и прикидываю средства для их воплощения.

вечерами в городе пахнет сыростью, темными полями у реки. выходишь вечером из московской маршрутки - а там тишина, туман по земле и запахи. как же я скучала, самой не верится.

в этом отпуске перезагрузка прямо вот максимально полная получилась :))

02:27 

июль-18

sötnos
- выскочили из дома ночью в грозу и ливень: бегом по лужам, хохот, вальс, изумленный кот из окна
- приняла ребрендинг от студентов Британки для нашего театра. получилось здорово!
- спавшая градусов до 25-30 жара теперь позволяет больше гулять. нагло пользуюсь
- дешёвые овощи с рынка - сокровище
- попробовала пино гриджио. поняла, что рислинги таки люблю больше
- планируем отпуск (счёт уже на недели и даже дни)
- добыла свежего Фрая (очередные Сказки старого Вильнюса) и блаженно читаю по пути с работы (и ничего, что весь путь - 15 минут пешком)
- удачно вписались за классными бургерами по полцены в Краснодарском парне. Месть мясника - сытный, но любимым не станет
- вспомнила незакрытые заявки по старым играм лайвлиба. срочно дочитываю и дописываю отзывы. в планах до конца лета - «Таис Афинская», «Война миров», «Бремя страстей человеческих» и «Доктор Живаго»
- научилась печь любимые ашановские круассаны так, чтобы они хорошенько увеличивались
- попробовала мороженое со вкусом колы
- случайно познакомились с местной околоролевой тусовкой
- вернулась к кофейно-оливковому скрабу. приятно-приятнооо
- сходила на пробное по контемпу, очень сильно разочарована и полпути домой сердита. видимо, всё же стоит брать зал как основную нагрузку, а танцевать дома и по настроению (и большой симпатии - !!) пробовать какие-то школы
- после дня ада и нервов таки купили билеты на весь отпуск. готовимся)
- случайно познакомились с местными олдовыми ролевиками. по случаю их переезда в Мск выкупили за бесценок часть костюмов (разные сапоги, ботфорты, дивно севшее платье и базовые рубашки с шароварами) и два меча :))
- бегаем вечерами. пока не дошли даже до 5км, но главное, что в радость
- первый опыт с маленькой и душевной зоогостиницей. было страшно за котана, но ему там вполне весело, судя по фоткам
- выехали на первую мою полевую ролёвку. сразу тысячник, Железный трон в Подмосковье. впечатлений море, хочется ещё)
- укатили в Вологду побродить по городу, послушать тишину и натрескаться лучших в мире сырков и молочки


освоено:
Сливовый простой пирог с корицей
Окрошка на кефире с куриным филе
Дрожжевые оладьи по ГОСТ
Галета по рецепту кот Аой
Сливочный гречневый суп

@темы: лытдыбр, кухня

02:01 

кратко о ЖТ-18

sötnos
тут коротко впечатления с ПРИ "Железный Трон-2018". скорее для себя: слишком много впечатлений, не хочется ничего терять)

- первый мой ролевой выезд (и сразу на такого масштаба событие, ага)
- ездила за портовый Чаячий город Долины Аррен как помощник капитана


24
заехали
озадачены, смешанные чувства
чудо-настойка в Пайке, новые знакомства, легендарные пайковские ночные танцы, пиратская тема, уютнейший костер в дружиннике, попробовала кальян
страшный путь на рассвете домой с еле идущим

25
похмелье х)
строим корабли, получаем на них патенты
первая попытка мореходства (Ступени не нашлись)
бургер и чаи со свечкой в Зеленой
организация взноса для Энчи, прогулка по Вестеросу после (ночь, когда не убивают)
угнали наш корабль!
диверсия в 4 утра смотреть угнанные Пайком корабли

26
торговый поход в Харренхолл
душ
вернули корабль, лол
пеший турнир в Зеленой
вкусная темная медовуха и грушевый сидр
смешной игротех "кошмарить китом" с полуафриканской кровью
угнали корабль повторно: возмущены, переделываем порт
прогулка по Долине, нашли септу с благотворительными чаем и печеньками <3
познакомились с клевыми парфюмерами
собрали экспедицию на Дорн, заодно спасшую его от эпидемии
невероятный путь в Дорн и обратно (чудом не напоролись на засады)
дорнийские бордели: Мираж - самый уютный
чудеса интуиции от Сени в пути
засада разбойников возле Лунных врат и горец в септе, брр

27
опробовали в кабаке свободной зоны прекрасные овсянку с тёмным мёдом, густой фасолево-сырный суп йомс и чуть менее прекрасный бургер
миновали штурм Чаячьего города. расспросили погибших, нашли несколько выживших (все моряки, кажется)
ушли на север за Винтерфел, побегали игротехами в детской локации

14:52 

sötnos
Если вы в курсе, кто такие 365done.ru, то, возможно, бесплатные чек-листы от smart-planner.ru обрадуют вас так же, как и меня.
Всем списочки!


@темы: ссылки

11:09 

июнь-18

sötnos
- успешно закрыли Золотую маску
- посмотрели в её рамках последний кукольный спектакль, Антонова с его цирком на нитях - спектаклю в этом году 25 лет, и я до сих пор не понимаю, как этот волшебник делает вещи, от которых к концу представления даже удивляться устаёшь. а ещё почему он такой клааааассный) невозможно светлый человек
- отпраздновали юбилей Сени очередным ночным сеансом Звёздных войн в кино
- заодно исследовали новый кинотеатр в центре (прекрасные кресла и атмосфера, хочу туда ещё)
- продолжение обучения от Яндекса: с персональными консультациями, шутками-прибаутками и общением
- спонтанный макзавтрак с утренней прогулкой по городу. уруру ❤
- спонтанная вылазка в Энгельс: мирно, чисто и спокойно. и зелено очень. почти по-подмосковному. рада, что выбрались)
- тестим For Honor, вдохновляю Сеню пилить контент (пока не, но надежды не теряю)
- сходила на Любовь и танец, впервые побывала в театре драмы заодно
- гуляю по набережной с работы почти до самого дома - летом это особенно приятно
- сделала вовремя нужное УЗИ, надеюсь, что с операцией всё пройдёт гладко И ТАКИ В ЭТОМ ГОДУ
- читаю Бека про терапию депрессии. мозги, кажется, понемногу встают на место
- тестирую L-карнитин - не чтобы худеть, а чтобы хоть как-то просыпаться и тренить потом пободрее
- вернулась к тренировкам с Джиллиан
- закончили с поттерианой и посмотрели фантастических тварей
- хозяйка квартиры привезла нам кровать на полкомнаты с хорошим матрасом
- закрыли сезон в театре, заявление на отпуск уже ждёт своего часа
- сходила на очередное Закулисье к Сене, ребятки совсем подросли

попробовала:
- Фанагорию: авторский купаж рислинга с платовским
- корзиночки с клубникой из Яблоньки (тянет на новое любимое пирожное)
- биг тейсти с беконом
- песочный пирог с солёным творогом, укропом и сыром

из освоенного на кухне:
английский завтрак
щавелевый суп с фрикадельками и яйцом
бедрышки с пивом и луком

это был месяц пекла под 35 в тени, раскаленного воздуха, сна голышом и блаженного тупняка. люблю жару всё-таки :3
осталось все свои летние вещи сюда довезти, и жить будет совсем здорово

@темы: лытдыбр, кухня

15:04 

Safe, sane, consensual, или Спроси согласия

sötnos
Сарычева - соавтор Ильяхова в «Пиши, сокращай» - сейчас пишет о вежливости в рамках деловой переписки.
Не могу не принести самое любимое, бо горит-полыхает-актуально.

ЧИТАТЬ

А ещё она ведёт личный канал о редактуре и канал о корректной деловой переписке в телеграм - всё по инфостилю, бодро и с заботой, как мы любим.

Кстати, о заботе. Вторая совместная книжка с Ильяховым у них выйдет осенью. Называется «Уважение и забота», но это ещё не точно. Зато точно известно, что темой будут рабочие сообщения: как их писать, чтобы не бесить людей и решать рабочие проблемы. Почитать подробнее и посмотреть фрагменты можно тут, вот вам обложка для привлечения внимания.


@темы: ссылки

10:43 

май-18

sötnos
- солнце-солнце-соолнце! ужасно рада жаре: стабильные +25 днём. в тепло город резко приятнеет)
- впервые побывала на демонстрации (миртрудмай) и вовремя с неё утекла
- спонтанная вылазка с Хосевичами куда-то за город на волжский утёс
- инсайт про то, чего мне так не хватало в Саратове всё это время (лесов и полей в шаговой доступности)
- много шашлыков - пусть и на сковородке
- местные недорогие овощи, свежая ароматная клубника
- спонтанная экскурсия по магазину Фанагории. продавцы на Чапаева замечательные, принципиально теперь только к ним
- потестила местные трамваи (неспешные, древние и громыхают - красота же!)
- распробовала Сене Ленту
- впервые видела цветение каштанов
- попробовала тёмный ром (вкуснее белого и золотого)
- впервые побывала на пресс-конференции - сразу со стороны организатора
- познакомилась с кучей людей из кукольного мира и вдохновилась им
- эпическое в плане сотрудничества: добыла горку флаеров на бесплатное такси для участников фестиваля
- а любимая Яблонька, наоборот, в сотрудничестве разочаровала тупняками и игнором
- посмотрели два спектакля, награждённых Золотой маской
- приняли погостить полнедели Сенину ма - не без нервов, но даже как-то хорошо в итоге
- разболелись на нервах
- побывала на саратовской конференции Яндекса по рекламе, счастлива)
- и на дегустации от Фанагории в тот же день

попробовано:
вишневый чай из Коффера
смузи из Коффера
трубочки с варенкой из Мельницы
клубничные эклеры (розовенькие, но не очень вкусные)
белорусский пармезан (очень ок)
пьяная вишня из Господина Пекаря и какой-то муссовый десерт оттуда же
круассаны с красной рыбой (спасибо, Яндекс)
сэндвич с тунцом (аналогично)
сыр в золе (дегустация Фанагории)

освоено из рецептов:
- курица в пивном кляре
- сырники на манке (нежнее мучных, довольна)

мне очень, ОЧЕНЬ нравится саратовский май.
резко теплеет с 10 до 25 градусов буквально за пару дней, всё зеленеет и оживает. город из пыльного и грязного вдруг сочнеет, одурительно пахнет цветущими каштанами и ещё чёрте чем цветущим. это абсолютное счастье, жаркое и живое-живое.
хотя за чувство жизни я любила май везде, где бы ни оказывалась в нём, что уж там

@темы: кухня, лытдыбр, списки

12:48 

про работу с целями

sötnos
Одна — глобальная на перспективу, одна — срочная, и одна — текущая.
Иначе вы либо сойдете с ума, либо соберете шквал задач, которые никак не сможете сделать.



из статьи Нетологии об ошибках главного по контенту. хорошо!
попробую строить планы на день, отталкиваясь от этой мысли, а то вечно у меня перспективы урывками в ночи работаются.

взяла на освоение по управлению проектами:
Швабер - Скрам гайд (основы основ: 17 страниц про скрам)
Книберг - Заметки с передовой (про скрам детальнее)

@темы: самосовершенствование, ссылки

10:46 

sötnos
10.03.2017 в 21:45
Пишет tahry:

Про память
Очень часто мне на неё жалуются в последнее время. И очень часто при ближайшем рассмотрении упирается дело не в память. Ну, то есть не в саму память. С ней всё нормально. А то, что она нифига не работает - это закономерно. Она и не должна в тех условиях, в которые заткнута.
Я телеграфным текстом набросала очень краткий список без разжёвывания. Потому что если подробно, то это надо делать мануал "Как про#&*ть и восстановить свою память" листов на триста.

читать дальше

URL записи

Почему бы и да

главная