sötnos
крутой активный месяц - как будто всё то, что варилось в карантин и после, дало свои плоды.
ещё в августе не думала, что так будет, но оочень рада *_*
жизнь новыми красками заиграла и понеслась, ух как понеслась. Колесница
)
осталось полноценный фриланс сюда вписать - и будет то, как все саратовские годы хотела жить
- хотела сходить на буткемп #sekta, ноо вышло даже лучше - и мы очень быстро, буквально за первую неделю сентября, купили абонементы в зал! безумно рада вернуться, тренить неспешно, в своём темпе - самое моё. вместе ходить довольно забавно, а ещё дисциплинирует: больше двух дней перерыва между тренировками пока не бывало. иии как итог...
- 3-4 трени в неделю! в одиночку ходила гораздо менее стабильно
- бег и новый микрорекорд выносливости 2020: 4 км за полчаса. чувствую, что могу больше, если делать отдельные чисто беговые дни. дорожка мне всё же по душе куда больше, чем бегать по набережной
- начала собирать себе боулы и красиво оформлять еду
- снова стала фиксировать, что ем. и вписывать больше овощей в рацион
- долечила у зубного хронь четырёхлетней давности. долго, трудно, но тьфутьфу получилось
- Сеня заболел странным ОРВИ. плюс подтверждённый ковид на курсе - нервный конец месяца
- серьёзный финансовый разговор о планах на будущее и сроках
- отгенералила кухню (подвиг для меня - даже отодвинула всё, что можно было)
- ходила читать в парк
- оценила аудиокниги в Литресе и настройку скорости, слушаю библиотечные по пути на работу
учусь:
- собрала себе сайт на Тильде, заодно попробовала зеробокс
- освоила курс Цаплиной по визуалам, наконец-то собираю (опять же себе) то, что нравится и про меня
- прошла интенсив по софтскиллам в Нетологии, выцепила конкретную свою проблему. работаю
- прошла интенсив SMMPlanner по аналитике и отчётам, освоила связку datafan и google data studio. даже бумажку про это дали)
- поучилась в школе Глаголь ораторским лайфхакам - как держаться, не ссать и быть солнышком, когда вещаешь на аудиторию. я вообще люблю это дело, но что-то себя загнала, зажала после 2016 и потерялась. вот, ищу
- урок Сахаровой про идеи для блога и четырёх «внутренних корреспондентов». превзошёл ожидания, вот конспект себе, чтобы практиковать
кухня:
распробовала шпинат и ежевику
заценила холодную ночную овсянку на йогурте
делала пиццу с прекрасным тестом энди шефа. дважды
делала галету по энди шефу, но с ежевикой
булочки-сердечки от Леры Васеневой - твердовато, буду пробовать другое тесто. формовку освоила)
печенье kinfolk от энди шефа
ещё в августе не думала, что так будет, но оочень рада *_*
жизнь новыми красками заиграла и понеслась, ух как понеслась. Колесница
)осталось полноценный фриланс сюда вписать - и будет то, как все саратовские годы хотела жить
- хотела сходить на буткемп #sekta, ноо вышло даже лучше - и мы очень быстро, буквально за первую неделю сентября, купили абонементы в зал! безумно рада вернуться, тренить неспешно, в своём темпе - самое моё. вместе ходить довольно забавно, а ещё дисциплинирует: больше двух дней перерыва между тренировками пока не бывало. иии как итог...
- 3-4 трени в неделю! в одиночку ходила гораздо менее стабильно
- бег и новый микрорекорд выносливости 2020: 4 км за полчаса. чувствую, что могу больше, если делать отдельные чисто беговые дни. дорожка мне всё же по душе куда больше, чем бегать по набережной
- начала собирать себе боулы и красиво оформлять еду
- снова стала фиксировать, что ем. и вписывать больше овощей в рацион
- долечила у зубного хронь четырёхлетней давности. долго, трудно, но тьфутьфу получилось
- Сеня заболел странным ОРВИ. плюс подтверждённый ковид на курсе - нервный конец месяца
- серьёзный финансовый разговор о планах на будущее и сроках
- отгенералила кухню (подвиг для меня - даже отодвинула всё, что можно было)
- ходила читать в парк
- оценила аудиокниги в Литресе и настройку скорости, слушаю библиотечные по пути на работу
учусь:
- собрала себе сайт на Тильде, заодно попробовала зеробокс
- освоила курс Цаплиной по визуалам, наконец-то собираю (опять же себе) то, что нравится и про меня
- прошла интенсив по софтскиллам в Нетологии, выцепила конкретную свою проблему. работаю
- прошла интенсив SMMPlanner по аналитике и отчётам, освоила связку datafan и google data studio. даже бумажку про это дали)
- поучилась в школе Глаголь ораторским лайфхакам - как держаться, не ссать и быть солнышком, когда вещаешь на аудиторию. я вообще люблю это дело, но что-то себя загнала, зажала после 2016 и потерялась. вот, ищу
- урок Сахаровой про идеи для блога и четырёх «внутренних корреспондентов». превзошёл ожидания, вот конспект себе, чтобы практиковать
кухня:
распробовала шпинат и ежевику
заценила холодную ночную овсянку на йогурте
делала пиццу с прекрасным тестом энди шефа. дважды
делала галету по энди шефу, но с ежевикой
булочки-сердечки от Леры Васеневой - твердовато, буду пробовать другое тесто. формовку освоила)
печенье kinfolk от энди шефа