ann_ds
sötnos
1. Материальное окружение
• Мои личные файлы, бумаги и чеки рассортированы и аккуратно подшиты в папки.
Моя машина в отличном состоянии. ( Не нужно проводить слесарные работы, делать срочный ремонт, мыть или ставить ее на место).
• В моем доме чистота и порядок. (Полы вымыты, ковры вычищены, в шкафах убрано, на полках и столах нет ничего лишнего, мебель в хорошем состоянии, окна вымыты).
• Мои приборы, аппаратура и оборудование исправно работают. (Холодильник, тостер, снегоочиститель, водонагреватель, всякая мелочевка)
• Моя одежда выстирана, выглажена и помогает мне выглядеть превосходно. (Нет мятой, давно нестираной, рваной, ветхой, старомодной или сидящей не по фигуре одежды)
Мои животные и растения здоровы. (Получают необходимое питание и воду, получают достаточно света и любви)
Моя кровать/спальня позволяют мне высыпаться настолько хорошо, насколько это возможно. (Достаточно жесткая кровать, свет, воздух)
• Я живу в доме/квартире, которую люблю.
• Я окружаю себя красивыми вещами.
Я живу в той точке мире, которую сам выбрал.
Там, где я нахожусь достаточно «здорового» света.
• Какие бы задачи не ставила передо мной жизнь - я всегда могу выполнить их самостоятельно и точно в срок. Я всегда имею достаточно времени, пространства и свободы в моей жизни.
• Окружающая обстановка мне не вредит.
• Я не терплю, если дома или на работе что-то доставляет мне неудобство.
• Моя рабочая обстановка вдохновляет меня на продуктивную деятельность. (Атмосфера сотрудничества, инструментов и средств в избытке, нет перенапряжения и авралов.)
• Я отправляю мусор на переработку.
• Я не использую товары, которые разрушают озоновый слой.
• Мне нравится состояние моих волос.
Я окружаю себя музыкой, которая делает мою жизнь более приятной.
• Я ежедневно застилаю кровать.
• В доме нет вещей, о которые я могу пораниться, споткнуться или удариться.
• Людям уютно в моем доме.
Я пью воду.
• У меня дома или на складе нет ненужных вещей.
• Я делаю все или заблаговременно, или точно в срок.

Общий счет Вашей Физической среды ___7/25___

2. Здоровье и эмоциональный баланс

• Я редко употребляю кофеин (шоколад, кофе, колу чай). Реже 3х раз в неделю суммарно.
• Я редко ем сахар. (реже 3х раз в неделю)
Я редко смотрю телевизор (меньше 5 часов в неделю).
Я редко употребляю алкоголь (Менее двух напитков в неделю)
Мои зубы и десны здоровые (Посещал дантиста в течение последних 6 месяцев).
Мой уровень холестерина в крови в переделах нормы.
• Мое кровяное давление в пределах нормы.
Я прошел полное мед.обследование за последние три года.
Я не курю ни табак, ни травку.
Я не принимаю наркотики и не злоупотребляю медикаментами.
• Я прошел полную проверку зрения за последние два года. (Проверка на глаукому, зрительный тест).
• Мой вес в идеальных для меня пределах.
• У меня здоровые и привлекательные ногти
• Мне не нужны спешка и авралы для того, чтобы работа была сделана.
Есть вещи, помимо работы, которые приносят мне удовольствие.
Есть в моей жизни что-то такое, чего я с нетерпением жду почти каждый день.
• У меня нет привычек, от которых я хотел бы избавиться.
• Я полностью осведомлен о своих проблемах со здоровьем или психикой и делаю все возможное, чтобы их решить.
Я регулярно отдыхаю вечером, по выходным и в праздники и уезжаю в отпуск каждый год как минимум на 2 недели.
• Я проверился на ВИЧ.
• Я ношу качественные солнцезащитные очки.
Я не страдаю.
• Я каждый день чищу зубы зубной нитью.
• Я гуляю или делаю зарядку минимум 3 раза в неделю.
• Я хорошо слышу.

Общий счет Вашего Здоровья ____11?/25_____

3. Деньги

• В настоящее время я откладываю, по крайней мере, 10% от моего дохода.
• Я практически всегда оплачиваю счета вовремя.
Мой источник дохода/основной доход стабилен и прогнозируем.
• Я знаю, сколько мне нужно денег для минимальной финансовой независимости и у меня есть план как этого достичь.
Я вернул или возместил все деньги, которые когда-либо одалживал.
Я подписал соглашения и в настоящее время регулярно делаю выплаты физическим лицам или компаниям, которым я должен деньги.
• У меня есть в резерве сумма, которой хватит на 6 месяцев.
Мой недельный бюджет, на который я живу, позволяет мне копить и в то же время не страдать от нехватки средств.
Все мои налоговые декларации заполнены и счета оплачены.
В настоящее время я живу хорошо и по средствам.
У меня отличная медицинская страховка. ???
Мое имущество (дом, машина, владения, драгоценности) хорошо застрахованы.
• У меня есть финансовый план на следующий год
Надо мной не висят никакие проблемы с законом
• Мое завещание тщательно составлено и соответствует текущему положению дел.
Все парковочные талоны и алименты оплачены и регулярно оплачиваются.
Я не просыпаюсь в холодном поту от мысли, что с моими инвестициями может что-то случиться.
• Я знаю, во сколько оценивается моя работа
• Я на карьерном/ профессиональном /деловом пути, который уже является или скоро станет прибыльным и приносящим удовлетворение.
• Величина моих заработков соизмерима с усилиями, которые я вкладывал в свою работу.
• На работе у меня нет невыполненных дел.
• Я знаком с людьми, которые могут помочь мне в моей карьере/профессиональном развитии.
Я редко пропускаю работу по причине болезни.
• Я откладываю ежемесячно достаточно денег для достижения финансовой независимости.
• Мои сбережения стабильно обгоняют инфляцию.

Общий счет Ваших Денег ____12/25_____

4. Отношения

За последние 3 месяца я сказал родителям, что я их люблю
Я хорошо уживаюсь с братьями/сестрами.
У меня хорошо получается ладить с моими коллегами /клиентами
У меня хорошо получается ладить с руководителем/подчиненными.
• Нет ни одного человека, случайная встреча с которым была бы мне неприятна или пугала меня. (на улице, в аэропорту ли на вечеринке)
Я ставлю людей на первое место, а результаты для меня вторичны. ???
Я отпустил отношения, которые тянули меня вниз или вредили мне. ( отпустить значит закончить, уйти, расставить все точки над и, найти общий язык, больше не быть привязанным) ???
• Я пообщался или пробовал пообщаться с теми, кому я причинил боль, ранил или доставил серьезные хлопоты, даже если это не была полностью моя вина.
• Я не сплетничаю и не говорю за спиной о других.
У меня есть круг друзей/семьи, которые ценят меня таким, какой я есть, а не за то, что я для них делаю.
Я говорю людям, чем они могут мне быть полезны.
• Я своевременно отвечаю на звонки и письма.
• Я всегда говорю правду, не смотря ни на что.
• Я получаю достаточно любви от людей, которые меня окружают, чтобы чувствовать себя хорошо.
• Я искренне простил всех, кто причинил мне боль/навредил мне, умышленно или нет.
• Я человек слова, на меня можно положиться.
Я быстро решаю недоразумения и недопонимание в разговоре, как только они возникают.
• Я живу так, как я хочу, а не как хотят или ждут от меня другие.
У меня нет неразрешенных вопросов с бывшими супругами или партнерами.
Я в гармонии со своими желаниями и нуждами и делаю шаги к их осуществлению.
• Я не сужу и не критикую других.
• Я не принимаю близко к сердцу, все что мне говорят люди.
У меня есть лучший друг или родная душа ??? запуталась напрочь ._.
• Я прошу о помощи, а не жалуюсь.
Я провожу время с людьми, которые не пытаются меня изменить.

Общий счет Ваших Отношений ____13?/25_____

 

+ХОББИ

 

  • У меня есть хобби, которое приносит мне радость (иногда люди продолжают заниматься чем-то, что перестало приносить им радость, чтобы не слыть поверхностными и перескакивающими с одного на другое)
  • Свое хобби я выбрал сам (а не получил "в наследство" или не начал им заниматься, потому что было модно или чтобы заняться хоть чем-нибудь)
  • Мой хобби не связано ни с чем криминальным
  • У меня достаточно инструментов для занятия своим хобби и все они в порядке (нет поврежденных, неудобных или связанных с плохими воспоминаниями) !! купить или сделать штукень для кручения
  • У меня достаточно расходных материалов, они рассортированны и лежат там, откуда я легко могу достать !!упорядочить
  • У меня есть список магазинов и сайтов, где я могу докупить недостающее
  • У меня достаточно личного пространства и есть специальное место для занятия своим хобби
  • На моем рабочем месте всегда идеальный порядок и все, что нужно, лежит в зоне доступности
  • Я уделяю своему хобби достаточно времени (минимум 5-10 часов в неделю)
  • В своем хобби я получаю достаточно моральной поддержки от родных и друзей
  • Есть специальное место, где я могу показать плоды своего труда (например, сайт, блог или группа в социальной сети)
  • Я получаю достаточно обратной связи и от тех, кто посещает это специальное место (например, достаточно комментариев на сайте)
  • Я адекватно реагирую на критику и воспринимаю ее в конструктивном ключе
  • Я знаком с единомышленниками, и не только по сети, но и лично
  • Я участвую в различных мероприятиях, связанных с моим хобби (конкурс поэтов, выставка художников или фотографов, встречи с единомышленниками и т.д.)
  • У меня есть календарь с раписание мероприятий и дат, и я начинаю готовиться к ним заранее, чтобы избежать аврала. Я обновляю его по мере поступления новой информации
  • Я постоянно узнаю что-то новое и совершенствуюсь в мастерстве
  • Мое хобби приносит мне не только моральное удовлетворение, но и материальный доход или я планирую подобное развитие шевелиться
  • У меня всегда есть новые идеи и я стремлюсь к их реализации
  • У меня есть привычка записывать новые идеи в специальный блокнот или файл
  • Я охотно делюсь своим опытом с новичками
  • Я знаю способы, как вернуть себе вдохновение, если вдруг случится затык
  • Я всегда завершаю начатые проекты
  • Я держу свой хомячизм под контролем и в разумных пределах (термин пришел к нам из мира вышивальщиц и значает закупку инструментов и расходников в количествах, намного превышающих реальную потребность)
  • Я не завидую более успешным единомышленникам, а стремлюсь перенять их опыт

12/25


итоги: ценный опыт;
как кувалдой по голове - опа, а вот здесь недоработала, а тут вообще поле непаханое (внезапно!! его можно пахать!)
не знаю, как насчёт иррационально-интуитивного пути и мысли "когда йебанёт - тогда и надо", надо взмедитнуть над этим в электричке завтра, но в любом случае - открывать для себя новые стороны вещей и ситуаций круто.

@темы: самосовершенствование