Записи с темой: себе (список заголовков)
15:55 

годный тест на эмоциональный интеллект

sötnos
psytests.org/result?v=eqhA1nXCH



картина маслом :/
"сегодня я многое понял", хех. что бы почитать по работе с эмоциями?

@темы: себе, самосовершенствование, психология

16:37 

lock Доступ к записи ограничен

sötnos
не потерять

URL
11:32 

sötnos
я тут поняла, что озвученный и зафиксированный где-то помимо блокнотов и черновиков список хотелок воплощается лучше, чем висящий в голове. так что время для следующего :3

абонементы в тренажерку и - потом - на пилон. тело грустит без дела
поездка летом в Бургас или Крым
операция летом
дочинить зубки
йогоковрик
подарить Сене тот ситховский халат
новый телефон - приоритет камере, надо ещё и ещё лучше! смотрю на айфоны, но следующее поколение зенфонов, мейзу или сяоми не хуже для меня
штатив с пультом с али - селфипалка хорошо, но пульт таки лучше
хочу стрижку (невероятно, но да) - пока созреваю
платья. в идеале тенсел, не знаю ткани приятнее и хочу ещё и ещё) лучший вариант - Черешня
хочу, внезапно и наконец, камеру. что-то из простейших зеркалок, скорее всего
брюки чуть более строгие, чем то, в чём хожу обычно
свитер
шляпа
блендер
ботфорты
аксессуары (достаточное количество :3)

@темы: списки, себе, планы

11:59 

sötnos
резко и спонтанно: хочу домой, в Подмосковье.
кажется очень нужным и важным перекопать поскорее всю свою генеалогию, сделать более-менее архив, подписать всё по возможности, потыкать бабушку на рассказы о её семье (пока ещё что-то помнит), возможно, даже поискать людей.
нужное может оказаться по ссылке: plany.diary.ru/p202280594.htm

как-то уж совсем дивно на меня влияют разрыв тучи старых связей и чужой город :)

@темы: #непотерять, планы, себе, ссылки

08:46 

lock Доступ к записи ограничен

sötnos
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:43 

It's okay, it's okay, it's okay, it's okay, it's okay

sötnos
19:22 

sötnos
приятный инструмент с темами для фрирайтинга. вопросы действительно удачные, не "пустые", а дизайн вызывает желание писать.
давно присматривалась к письменным практикам и думала: вот бы... а в этот раз увидела вопрос - и не смогла закрыть сразу же, привычно-машинально, страничку


для меня, наверное, это в первую очередь - выйти в поток, настроиться на нужную, правильную волну, где не нужно напрягаться и мучительно подбирать слова, чтобы что-то написать - просматривать, перепросматривать, критиковать, сомневаться, отбраковывать.

писать, писать, писать. что-то из любимого ещё в школе процесса написания сочинений - и, между прочим, то, из-за чего я в принципе оказалась в блогерстве ещё во времена блогов mail.ru - чувство потока творящего, созидающего легко и с удовольствием, непрерывно, развивая мысль, цепляя одно за другое, не думая о внешнем, о прагматике, о том, кому это вообще надо.

мне надо. )

@темы: ссылки, себе

09:34 

прилетело в сегодняшней рассылке)

sötnos
Страшно будет всегда. Ага. Не будет такого момента, когда, наконец, отпустит и все будет делаться легко и просто. Не будет момента, когда вы бесстрашные будете лететь на амбразуру, если только вы не выпили перед этим бокал-другой чего покрепче.
Уверена, что даже Юрий Гагарин 56 лет назад до трясущихся коленок боялся лететь в космос! Но полетел же! Вы только задумайтесь. У меня до сих пор не укладывается в голове, как люди в космос летают.

Страх не дает вам индульгенцию на бездействие.
Вы и без меня это знаете.

У меня есть всего 2 вопроса к вам.

Первый. А знаете ли вы досконально свой первый шаг? Не размытый, в стиле «надо стать фрилансером». А прям чётенький «собрать список потенциальных работодателей, написать письмо, отослать его». Есть односложное действие, которое не вызывает тонну сопротивления и непонимания?

Если нет, то прямо после прочтения этого письма определите его для себя. И сделайте этот простой и понятный шаг.
Как определить действие на односложность? Просто задавайте себе вопрос: «а могу ли я сделать это прямо сейчас? есть ли у меня все необходимое?» И так до тех пор, пока не поймете, что «написать письмо работодателю» скрывает за собой цепочку «найти кому писать - найти как писать - проанализировать проект - составить письмо - отправить его».
Вам нужно крайнее односложное действие, которое вы можете сделать прямо сейчас и которое активирует всю цепочку.

Сделаете?

Вопрос второй.

А что случится, если самый страшный страх реализуется? Что случится, если с первого раза вы не найдете работу? Что случится, если вы подведете своего заказчика? Обрушится вся ваша жизнь? И что вы будете делать после этого краха?
Один раз сядьте и распишите для себя весь ужас провала и как вы будете действовать после этого. Сделайте это с холодной головой, пожалуйста. Не накручивайте себя.
И поймите, что выход есть всегда. Всегда можно найти другого работодателя, всегда можно выбрать другую сферу для работы, всегда можно закрыть ноутбук и больше никогда не думать про этот фриланс, если он не для вас. Есть миллион вариантов развития событий. Не зацикливайтесь.

@темы: себе, психология

11:22 

лейтмотив года, кажется. спасибо, мрзд :)

sötnos
28.07.2016 в 22:44
Пишет Flash:

Я вчера буквально познала великий закон всего. Ну, не совсем всего - но того, что меня бесит в людях. И стало мне от этого умозаключения хорошо - люблю простые и понятные вещи, а сложные и непонятные, следовательно, не люблю и стремлюсь понять.

- На улице сплошное гавно... разворовали. Кругом уроды.
- Да выключи ты этот телевизор. Смотри, мы тут с друзьями такую штуку затеяли...
- Твои друзья - неудачники. Занимаетесь ерундой... Пока в стране вон что творится! Ты чего улыбаешься?
- Да я о своем. Смотри, какая за окном погода хорошая. Пошли, может, погуляем? В кино сходим?
В ответ он отворачивается, отпивает пиво. Он со мной никуда не ходит уже почти двадцать лет. С тех пор, как у него отпала необходимость водить меня за ручку в школу.


Батхерт!

Ю. Тар

URL записи

@темы: ссылки, себе

00:24 

Доступ к записи ограничен

sötnos
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:36 

lock Доступ к записи ограничен

sötnos
итоги-2016. за ночь доредактируются :)

URL
03:51 

большой практический цикл про внутреннюю батарейку на нуле

sötnos
отсюда: interesno.co/projects/1533ac6c8797

Я дикий самосаботажник, особенно последний год. А ещё этот год выдался крайне выжимающим (напечатала сначала выживающим, и в точку, ой как в точку). Традиционно копошусь здесь сама с собой в комментах х)


Исходное задание
Список экологичных источников энергии на проработку
Токсичные источники
Упражнение на проработку завалов
Похитители энергии
Что дальше?

@темы: телесность, себе, самосовершенствование, психология

09:51 

sötnos
а теперь о том, что реально нужно.

✔ компик - есть смысл взять новый, а не мучить старичка пересобираниями
✔ мфу - или починить нынешний в сервисе, или (если обойдется дороже 2к) аналогичный новый. можно проверить всяческие акции и распродажи, иногда попадается что надо и недорого
✔ освещение - взамен разбитой Сеней люстры есть смысл повесить давно купленную для прихожей шину, чтобы не покупать
✔ телефон - выкупить мамин номер, как только поступит в продажу, чтобы не терять связь с клиентами (а вдруг?). можно сделать эту симку поездочной (есть у них сейчас в мегафоне такие тарифы? проверить)
✔ джинсы теплые - докупить кнопки и молнию, починить нынешние
✔ гараж - около 4к до нового года
✔ подарки новогодние - в пределах 2к максимум

как-то так. не так страшно, как думала, но расслабляться не придется точно ._.

@темы: планы, себе

15:50 

sötnos
Чувствую себя тем самым бароном, тянущим себя за волосы из болота. Приуныла - додала телу нагрузки - поживела и зашевелилась дальше.
Кажется, всё прочее - лажа. Кажется, придётся многому научиться.
Вдохвыдох. Сосредоточились. Побежали.


@темы: себе, лытдыбр

16:45 

sötnos
Когда скучно, и грустно, и руку что-то никто не бежит подать, и амёбно всячески - Фрай спасает, причём на диво стабильно. Из беспомощности и беспутности - во вполне чёткое видения и мира, и смыслов. А с ними уже и до деятельности недалеко, а нам того и надо, такие вот дела.

важное на не потерять
:heart:

@темы: себе

23:26 

sötnos
не знаю, как так вышло, но жизнь, кажется, продолжается.

извлекли из амебности и киселя вчера ночью (даже не представляю, сколько на это терпения и света понадобилось), и это таак... кардинально иначе) очень здорово и очень правильно. тупить в уголке комнаты, отмечая только, что куда-то деваются сутки за сутками, было ужасно: бессмысленность, уныние и минимум движения. страшно, что голова в такие моменты толком не работает (даже проглатываемые книжки идут будто мимо неё), и осознать самой, что можно что-то изменить, почти невозможно.

четкие временные рамки, приятная и достижимая цель как бонус.
инсайт: не обязательно идеально делать всю кучу мелочей. достаточно регулярно и не концентрируясь (не отвлекаясь от основного!) её разгребать.

возвращаюсь к продуктивным утрам и вреднючему будильнику (попробуй снять спросонья плитку над плитой именно так, чтобы он успокоился и замолк наконец)
мноого новой вдохновляющей информации сразу. подумываю создать на каком-то собирающем ресурсе единую ленту с самым клёвым и полезным.
утро без интернета и с выбиранием хотя бы на часик на улицу - хорошее утро.
сделала-таки табличку по книге Лауры Вандеркам (писала здесь). простейшие гугл-таблицы, но есть о чём подумать. как регламентировать время, проведенное в интернете? сажусь вроде бы по делам и даже их делаю. но не оставляю сделанными в итоге, вот в чем штука. ду-мать.
элементарный чек-лист по воде, питанию и важнейшим делам - почему раньше не? очень наглядно и просто, старое доброе зачеркивание клеточек работает на ура.

@темы: лытдыбр, себе

20:17 

sötnos
мама в деревне, пусть и временно. блаженно потупила в игры и блоги пару дней, устала тупить, затленила от безделья, встряхнулась, ограничила бессмысленный сёрф, шуршу-движушу по дому. выкинула очередные несколько мешков мусора из комнаты, расхламляю шкафы. тишинааа :) и блаженная тишина внутри.

выбралась наконец в библиотеку: место, где пролетел приличный кусок детства, так просто не забросишь.
крайне странно осознавать, что фонд, казавшийся когда-то почти безграничным, умещается на деле во второй этаж крохотного здания. пришла с приличным списком, а нашла одного-единственного Брэдбери, и то не то, что хотела. окей, будем качать все менее известные у него сборники рассказов сами, а в библиотеку - за классикой (столько знакомых по филфаку книг и авторов - пора-пора!)

встретила одноклассницу, с которой виделись с выпуска ещё в девятом раз-два. дом-работа-дом-работа.
НЕ ХОЧУ.
хочу движухи, делать клёвости, узнавать новое, учиться у людей, которые вдохновляют.
без понятия, как именно в деталях. но будет.

@темы: себе, лытдыбр

22:45 

sötnos
○ отражение невысказанного гнева и претензий. в семье очень нервозная атмосфера, нет мира и гармонии. споры, ругань, крики. редкое затишье.
○ проблемы несут угрозу привычному существованию на своей территории
○ желание разорвать отношения с одним или несколькими членами семьи, не решается сделать это из-за чувства вины. не осмеливается вступить в открытое противостояние, устает и впадает в уныние.
занять свое место в семье самостоятельно, не ожидая, пока другие помогут ему сделать это

○ пора начать относиться к жизни более радостно и просто.
Не стоит так сильно переживать то, что происходит в твоей семье. Ты должен понять, что не существует семей, в которых всегда царило бы абсолютное согласие. Взгляды членов твоей семьи могут расходиться с твоими взглядами – это вполне нормально. Вместо того чтобы принимать происходящее слишком близко к сердцу, постарайся жить так, как считаешь нужным, и не поддавайся влиянию других людей, даже если это члены твоей семьи. Ты должен не унывать, а сопротивляться, причем без малейшего чувства вины. Ты должен занять свое место, свою территорию. Постарайся при этом уважать право других людей жить так, как им хочется.

ну и неожиданное про невралгию среди всяких греховностей, вины и потребности в наказании (хо-хо, хороший пункт, но как-то вот не сейчас). беспомощность при пребывании в ненавистной ситуации без перспектив изменения!

ой(с)

@темы: телесность, себе, психология

01:12 

в копилку на лето

sötnos
littleredtarot.com - у меня разбегаются глаза от того, сколько там разных клёвых штук, упражнений и идей о таро. осваивааать :3

@темы: планы, самосовершенствование, себе, ссылки

03:26 

sötnos
этси сделал и вечер, и мотивацию-интерес на ближайшее время.
сходила посмотреть себе ньюлучные платья - нашла ролевой крутейший мужской плащ (уже порадовала, отступать некуда; иголки-нитки летом рас-чех-лять!)

вспоминаю про "интересно в детстве - призвание во взрослой жизни" и сижу с раскрытым ртом: как можно было забыть и считать, что в раннем детстве особых хобби не было?

@темы: рукодельное, привет от внутренней фемины, планы, моё, лытдыбр, самосовершенствование, себе

Почему бы и да :)

главная