Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:55 

использовать!

sötnos
18.09.2014 в 21:30
Пишет Space.Cat:

Страшные или неприятные дела? Лайфхак
Пишет Эпсилон:

Мне очень помогла напоминалка, ну, просто бумажка из кубарика. Я на ней написала: Тебе всё равно придётся сделать всё то, чего ты так боишься. Но лучше сейчас :) и положила на клавиатуру ноута. Смотрела на неё ещё два дня, набиралась храбрости, а потом разом добила четыре долгостроя.

URL комментария

URL записи

07:37 

sötnos
давно собиралась законспектировать для себя пару хороших статей о травяных чаях. пора!
http://www.womansday.com/health-fitness/10-healing-herbs-used-in-teas-75249

10 целебных трав, используемых в чаях
ромашка - успокаивает, улучшает сон. расслабляющие смеси с валерианой и хмелем
лемонграсс (лимонное сорго, не путать с лимонником!) - помогает пищеварению, даёт чаю аромат или заваривается самостоятельно
жасмин - аромат!! цветки\масло - хорош с зелёным чаем или ройбушем
мята - с чёрным\зелёным\моно. пищеварение, боль в животе, тошнота
эхинацея - иммунитет, простуда - снимает воспаление и боль
шиповник - иммунитет. фруктово-ягодый вкус в чаях
листья ежевики - ягодный аромат чая и вообще антиоксиданты
каркаде - мочегонное, обмен в-в, вкус
цедра - цитрусовый аромат и иммунитет
боярышник - листья, цветы, ягоды - сердечно-сосудистая система, +от отёков

и очень полезная на взгляд дилетанта штука вот отсюда: http://mountainroseblog.com/guide-tea-blending/


как пользоваться: 3 части активного ингредиента + 1-2 части вспомогательного + 1/4 "катализатора"
о действиях трав, проработать: http://mountainroseblog.com/understanding-herbal-actions/

запись создана: 07.09.2014 в 00:24

01:00 

минутка доброты и самообогревания

sötnos
02.09.2014 в 18:15
Пишет Лотильда:

Печатать и вешать на стенку!
28.08.2014 в 21:18
Пишет falcon:

Сегодня я хочу показать вам чудесные Positive Doodles за авторством Emm Roy.
Перевод выполнен пабликом Femics.

Думаю, лишних объяснений здесь не нужно.



больше доброты


URL записи

URL записи

@темы: себе

23:21 

sötnos
себе для экспериментов с чаями:

ромашка, мята, чабрец, мелисса, сушеные апельсиновые корочки, листики смородины, малины, ежевики, вишни, сушеная черника, цветы липы, звездочки аниса, сушеная дикая малина, ягоды шиповника, душица, зверобой, ягоды можжевельника, гвоздика, шалфей, черный перец, одуванчики, клевер, подорожник, хлопья овсянки, лимонник, корни валерианы, тмин, цветок страсти, ноготки, гибискус, цветки жасмина и апельсина, цветы мальвы, красная смородина, листья вербены, березы, кусочки ревеня, красный василек, клюква, морковь, лимонная трава, кубики свёклы, розовые бутоны и лепестки, хризантемы, розмарин, ольховый чай, тёртый имбирь, диктамнус, фенхель, ройбуш
добавлять изюм, корицу и сушеные яблоки; кардамон и мед
Можно еще чернослив.)но осторожно)или курагу. Тоже вкусно.

13:04 

sötnos
открыла для себя блог "вкусное утро": рецепты незаморочных вкусных блюд, подходящих для завтрака и создающих настроение на весь день ^^
впервые готовила крамбл, изменив рецепт под то, что было в холодильнике. очень вкусно и совсем не страшно! сладкие-ароматные бананы под хрустящей крошкой - то, что нужно для такого прохладного утра.

банановый крамбл


@темы: кухня, ссылки

21:16 

sötnos
мне странно грустно и совсем нешевелябельно (вообще, ни капли, ни разу, абсолютно).
что-то пытаюсь делать по мелочи, но не на привычном воодушевлённом "хочу", а на "было надо, я точно помню, в адекватном состоянии решала, что когда будет плохо - надо; попробуем". не особо делается, но внутренний дедлайн конца лета и переезда обратно в общагу не даёт замереть на совсем уж мёртвой точке.

спасибо этому лету, только сейчас научилась более-менее отстраняться от своих эмоций. растождествляюсь в процессе: это не всё плохо и мир вокруг безнадёжен, это я устала и не хочу смотреть на его возможности и жить ими, это не внезапно (ни с чего) ничтожная я, а недообщанный и недоласканный в нужный момент ребёнок загрустил; достаточно только в этом не замыкаться и добрать нужного, будь то интересная информация, способная вдохновить, или взаимодействие с людьми.
всё так просто, зачем же усложнять самой себе, если можно позволить себе в этом повариться - и вылезти спокойно и уверенно, если пути вылезания очевидны и ничего не стоят - только принять ответственность за себя и своё состояние и "войти" в состояние "я могу, я точно-точно могу, а ещё я мудрая и гармоничная, просто завертелась и забыла про это"

и ещё один ценный итог лета: мощнейшее осознание, что жопа кончилась, глобально всё в полном порядке, и всплеск негатива - это преходящее и совсем временное, а не ещё одна кучка в огромную гору большой и страшной тоски. спасибо :))

зы: пишу - и чувствую, как всё светлеет, а раздражение и грусть уходит. хорошо-то как

@темы: себе

21:14 

про заголовки

sötnos
я просто сидела и повторяла основы фотографии... очнулась, читая статью про создание рекламных заголовков. Х)
ну да ладно, тоже полезная штука, особенно учитывая, что давно собиралась писать отзывы на айрекомменде, а с завлекательными заголовками как по дайру видно у меня как-то не сложилось. конспектирую, проникаюсь, упарываюсь и тренируюсь выдавать текст, не залипая над ним по полчаса. поехали.

1) сразу дать интонацию оживления
Впервые! Новый! Внимание! Наконец-то!

2) обращение к аудитории
Студентам! Вниманию лентяев предлагается!

3) удовлетворение потребностей
ВЕЩЬ по цене ФИГНИ! Спасение от тлена и боли! Приступ ботанья прошёл всего за пять минут!

4) интрига
Каков секрет успеха Дени на сессии? А вы тоже шипперите винцест? Никогда не пробуйте...! Зачем\почему я...?

5) слово "как" в заголовке
(узнать, суметь, заставить....бесконечность!)

6) "почему?", "эти!", "я", "моё", "кто?"\"кто ещё?", "а вы тоже?"

7) сплошь капс - не надо. совмещать - да

8) краткость как интересный ход (обдумать на конкретном примере)
Плывёт!

9) "быстро", "легко"
Как легко и быстро выйти из круга сансары?

10) сопоставления: "до" - "после" и другие (правильный и неправильный способ...)

11) упоминание количества причин\оснований\доводов

12)проверенные клише (тут цитирую, ибо влом)
ВПЕРВЫЕ: новый метод в бухгалтерском учете. СОВЕТУЕМ домовладельцам! ХОТИТЕ УЗНАТЬ, ЧТО ТАКОЕ настоящий ремонт обуви? Дэвид Огилви в своей «Исповеди создателя рекламы» упоминает следующие слова, часто используемые в заголовках: Бесплатный, Новый, Как (сделать что-либо), Неожиданно, Объявляем, Впервые, Мы уже здесь!, Удивительный, Поразительный, Сенсация, Прорыв, Революционный, Чудо, Магический, Предложение, Быстро, Легко, Требуются, Вызов, Советуем, Правда о…, Спешите, Последний шанс. По мнению Огилви, можно еще больше усилить эффект от заголовка, используя такие слова как «дорогой», «любимый», «любовь», «страх», «гордиться», «друг» и др.

01:03 

про ранний подъём

sötnos
в очередной раз вдохновляюсь на всяческую самопрокачку.
а статья и правда хорошая, меня даже замотивировало не падать обратно в постель после звонка будильника, как всё последнее время! вроде почти ничего кардинально нового, но полезно. надо себе периодически напоминать о подобном.

для себя наиболее нужные и полезные моменты:
  • "Я просыпаюсь на рассвете ради спокойных утр." -ага, раньше ради того же ложилась на рассвете. оказалось, профита с этого гораздо меньше
  • улучшение на десятый день; отбой при малейшем вырубании, а не тянуть с этим, как обычно
  • приготовить с вечера всё нужное, для чего вставать (форма, блокнот, чай, книжка, турка?)
  • ритуалы на побаловать себя
  • упражнения
  • и совершенно великолепная идея после выключения будильника сосчитать от 100 до 0 чётными числами

статья полностью лежит тут

@темы: ссылки, самосовершенствование

21:11 

sötnos
этот страный-странный пирог, кажется, становится ещё одним моим любимцем среди яблочных.
абсолютно не холёно-эстетичный, при нарезании безе начинает выглядеть, как развалины, а нетронутые тестом и заливкой влажные яблоки скачут с тарелки куда-то в сторону - радость интуита, да и только :)

яблочный пирог с безе
рецепт



@темы: кухня

18:18 

люблю их почти так же, как ошовское таро. заняться по осени, что ли...

sötnos


8. ПЛОДОРОДИЕ. НОВЫЕ НАЧИНАНИЯ (INGUZ).
Завершение начинаний -- вот что подразумевает этот знак. Появление этой руны означает, что у вас уже достаточно сил, чтобы достигнуть завершения, разрешения, вслед за чем придет новое начинание. Завершение здесь важнее всего. Если вам нужно закончить какое-нибудь дело, сделайте это вашей главной задачей. Появление этого знака символизирует выход из состояния куколки. Одновременно с избавлением от старого вы освободитесь от напряжения и неуверенности.



6. ПОСВЯЩЕНИЕ. НЕЧТО СКРЫТОЕ (PERTH).
Эта руна относится к Небу, к Непознаваемому, и связана с фениксом -- мистической птицей, сжигающей себя и возрождающейся из пепла. Пути этого знака таинственны и скрыты. Достигаемое не проявляется с легкостью или готовностью. Эта руна поиска. Она символизирует напряженно переживаемый аспект посвящения и связана с самым глубоким уровнем бытия, с фундаментом вашей судьбы. Для некоторых Perth означает опыт психической смерти. Если необходимо, отпустите все, без всяких исключений. Не что иное, как обновление Духа является ставкой.



1. "Я" (MANNAZ).
Начальная точка -- это "я". Только ясность, желание измениться будут эффективны. Следует оставаться скромным -- это совет оракула. Независимо от того, каковы ваши заслуги, будьте уступчивым, сосредоточенным и умеренным. Старайтесь вести обычную жизнь необычным способом. Будьте удовлетворены, делая свое дело ради него самого. Никаких излишеств.





Пойти присоединиться: uborshizzza.livejournal.com/1969842.html

00:00 

sötnos
Давно не испытывала настолько жгучего желания взять и срочно что-то делать руками.
Проволка за несколько проведённых с Настей дней таки куплена и даже совместными усилиями ценой пары мелких порезов извлечена из кабелей, а инструменты нашлись в ближайшем местном строительном. Робко погнули загогулины, покрутили спиральки, я попробовала отбить краешек - и всё. Забавно, пару недель назад в мыслях я сразу после покупки засаживалась на весь день за стол и творила прекрасное. Ждём-пождём. Наверное, выйдет как с таро, когда в нужный момент рука сама потянулась, и в голове просто не щёлкнуло "нет", как щёлкало прежде при любом посягательстве. Рукоделие как спонтанная медитация, да.
Мозг озадачен тем, что наконец-то нужно и можно творить, и буксует. Смотрю чужие работы повсюду, вдохновляюсь, - и хочет, но спонтанно что-то выдать самому и на голом месте - неее, что вы, "где уж нам уж"(с). Кажется, у меня напрочь отсутствует то, что принято считать художественным мышлением: в голове есть абстрактный образ красивого, и при совпадении с чем-то увиденным он активизируется и орёт "Дадада, это оно, то самое!" или "Да, это оно, только вот тут что-то не совсем так", но самостоятельно целиком с нуля сделать эскиз этого красивого ещё не могу. Не могу разделить эстетически прекрасное переплетение завитков и бусин на отдельные детали, не могу проследить ход линии. Чем-то напомнило нашу околофилологическую байку про анализ текстов, мол, очень он напоминает препарирование певчих пташек. По сути, рассматривая чужое, сейчас вполне осознанно занимаюсь тем же: "Понравилось, ок. Давай прикинем, а как скрутили вот это скопление линий, почему проволока лежит именно так и что\как можно изменить, чтобы в целом стало красивее?". Помогает, хоть подход для меня и очень непривычный. Правда, чем больше смотрю и восторгаюсь чужим, тем меньше уверенность в собственном и вообще в необходимости его появления; с литературой было точно так же лет пять назад. Без понятия, что с этим делать и делать ли вообще, поэтому просто зафиксирую тут. А по поводу развития худ.навыков надо спросить у Андрюши, когда заселимся. Есть робкая мысль попробовать почеркушки, скажем, в момент разговора по телефону или вообще аналогично "утренним страницам". Дать мозгу осознать, что он может, и это радостно и совсем не напряжно, и ещё подпитать какой-нибудь книгой по кельтским и прочим этническим узорам, чтобы отталкиваться не от полной пустоты и чувствовать себя увереннее.

Только сейчас понимаю, насколько прекрасна чисто женская компания, особенно когда девочки не простые, а замороченные по ведьмотеме. Совместное ВСЁ становится нереально созидательным, умиротворяющим и двигающим на дальнейшее шевеление.

Осень - впервые за последние несколько лет без тоски.

Что-то меняется, фоново, но очень ощутимо.

22:26 

sötnos
к завтрашнему приезду Насти пеку вкусняшки. остатков яблок от большого любимого пирога хватило на кексики, похожие на шарлотку. забавно, что рецепт сначала ни капли не впечатлил. ничегооо, хорошо пошли :)

яблочные кексики


@темы: кухня

04:53 

sötnos
осенило: инфофайлы на ноутбуке печатать и хранить почему-то не хочется. да и вдруг пригодится кому?:)

разбираюсь с темой проволоки. не так сложно, как казалось поначалу, и это радует.

всё с чего завертелось этим летом? нравилось давно, а подступиться было страшно-страшно: красивые и загадочные изгибы, пугающие инструменты, химическая обработка и куча непонятных слов, которыми обмениваются профи. нет, в планах на лето пункт соответствующий был, но вот воплощение должно было произойти неведомым мне самой путём. и произошло ведь! Сеня, чудо-человек, подарил в Вологде колечко в этой технике, поразившее внапрочь, хоть и простенькое. сидела, залипала, долго рассматривала волны и переплетения проволоки и поняла, что сделать подобное - вполне реально даже для меня. вдобавок можно было сдвигать-раздвигать кольцо по полноте пальца, и случайным образом обнаружилось, что узор менять отчасти тоже можно! ребёнок ощутил себя как минимум мастером, человеком, которому проволока поддаётся легко и радостно х)
потом долго-долго набиралась вдохновления в соответствующих пабликах вк. заодно пыталась понять, как идёт проволока, на какие элементы можно расчленить узор или украшение в целом. пока в голове каша, но я надеюсь, что о подобном в скачанных заранее книжках ещё будет сказано. в порядке эксперимента и в рамках неуёмной жажды познания даже отожгла провод от сломанной зарядки для телефона - незабываемый опыт!хотя, справедливо говоря, проволочка там унылая и, кажется, совсем бестолковая...

но больше конкретики и меньше своих впечатлений. что насчёт инструментов? в первую очередь, их нужно добыть. дедушкин шкаф с гигантскими плоскогубцами не помог, увы
а) можно купить специальный набор. 500-700 рубликов просят за самый дешёвый в Москве, три предмета, и говорят, качество очень и очень "так себе". на алиэкспрессе ищется по словам jewelry making tools или diy pliers, рублей по 150 за штуку или около 300 за набор из трёх штук; за 700-800 можно откопать даже большой набор с проволокой и всякими мелочами в которых я не полностью ещё даже разобралась, так что без понятия даже, насколько нужными)
б) можно сходить в строительный магазин и выбрать там хорошие самые маленькие инструменты и сразу взять проволоки или проводов. страшновато, но вариант. Ренат как профессионал в ремонтно-строительных делах сказал, что вполне реальный. попробую, вдруг понравится сразу что-то, откладывать уже некуда.

что нужно для начала?
понятно, что новичку сразу не нужны ни полировальные машинки, ни сверхнавороченные сложные приборы. я сейчас о новичке, который ещё только пытается понять, чего он хочет и хочет ли вообще.х) посему джентльменский набор:
1. плоскогубцы - держать, гнуть
2. кусачки или бокорезы - кусать!
3. круглогубцы - делать колечки, петельки
4. тонкогубцы - держать, прижимать в особо "ювелирных случаях", сгибать итп. ещё не поняла, насколько нужны, но как минимум нервы при крупных неловких пальцах сберечь поможет.

уфф, вроде всё, завтра можно выползти попытать продавцов) большой гипермаркет был бы уютнее для выбора, но почву прощупать однозначно пора.


@темы: рукодельное

17:28 

sötnos
а я тут мультиварку осваиваю. в общаге ловить плиту незанятой и разогретой, когда голоден - занятие неблагодарное, а за эксперименты с неведомой техникой при таких условиях можно и по ушам от ещё более голодного ближнего словить, так что заранее разбираюсь. хоть бы проводка выдержала!
сложность с ней у нас в том, что... открываю форумы, рецепты. пункт 1: на режиме "каша" (или гречка, крупа итп) делаете бла-бла-бла... А НЕТУ РЕЖИМА "КАША"! :D вообще нет как такового. и другие режимы на деле какие-то странные оказались, и готовит гораздо быстрее, чем собратья. я настолько озадачилась тогда, что задвинула куда подальше и доставала редко-редко.

чтобы не разводить кучу постов, вся практика будет тут) благо особых изысков нам не нужно, просто понять, как оно вообще работает.
про режимы из нагугленной теории:




@темы: кухня

00:28 

sötnos
пока не забыла: жавороночий режим летом, оказывается, отличный способ нормально функционировать! до Вологды вставалось в 5-6 утра, и до жары ловился тонус на весь день, ну и самые важные дела делались. или хотя бы начинались. последнее время просыпаюсь в 12-1 дня, чувствуя, что еще не пробудилась, но уже сварилась, и оживаю только ночью. замкнутый круг) будильник загадочным образом оказывается около постели и выключенным. ну чтооо ты будешь делать, уже почти неделя, организм, перестройся наконец, пожжалуйста!

а еще мне неожиданно захотелось порисовать. вотпрямщас, акварелью, поразноцветнее и без сюжета. что за?)

00:30 

sötnos
почему-то каждый год тянет подводить итоги именно летом. зимой, хоть тресни, не выходит ничего путного, а вот лето как конец года воспринимается совершенно бессознательно.

у меня пока что один большой итог, если сравнивать с прошлым августом. женственность. да-да, ничего нового, но я всё ещё озадачена и взволнована таким положением дел, и об этом надо куда-то поорать х) ага, всему миру: "йа женщинааа! мир, миир, ну очуметь, как же клёво, оказывается, смотри!"

пункт "взять и кормить" уже освещала тут как-то, замечу только, что он расширился до "взять и уняшкать", совершенно сознательно и всесторонне причём уняшкать. тут и атмосфера, и внимание, и искренняя подстройка, и более конкретные для каждого вещи. в конце концов, он вообще появился, и это само по себе ценно.

пункт "уют вокруг" продвигается с уменьшением кривизны моих ручонок более продуктивно. если почти всегда крутейшую идею воплотить из-за неё не удавалось, и получалось что-то разочаровывающее, то сейчас опыт потихоньку копится, и на дело рук своих хотя бы в половине случаев можно смотреть удовлетворённо. показатель, ящитаю!

пункт "отношение к себе" - самый заморочный во веки веков. в момент написания мне кажется, что нахожусь с собой в мире и даже любви по всем фронтам. возможно, это иллюзия, но какая сейчас-то разница? радует, что приоритеты стали чуть определённее, а яростное желание систематизировать и понимать всё и вся отпало, как "не моё". интуитом быть всё же клёво :) почему понимаешь это, только попробовав примерить другие пути? опять-таки, понимание отдельных милых особенностей собственной психики делает жизнь проще. именно спокойное понимание. никогда такого не было, если повспоминать. как хорошо быть собой!
а ещё очень связанный со всем этим момент: отношения. аллилуйя, переосмысление своих взглядов. "я бы да!"(с)

пункт, который я не знаю, как назвать, но которым сейчас искренне увлеклась и радуюсь аки малое дитя. сейчас объясню, о чём речь.
было бы неправильным говорить, что в семье не было денег или мне чего-то необходимого недодавали, но факт: экономить на всём, что относится к женскому-красивому-нарядному-радующему глаз, меня научили очень хорошо. именно от отданных роднёй совершенно не нравящихся мне, но крепких и качественных вещей пошёл подход "эх... да какая разница? главное, что удобно и практично" и демонстративное пренебрежение украшениями-аксессуарами-итп. мол, духовное богатство превыше всего, а бабы дуры. потом хотелось, но выбирать было не из чего, не нравилось совершенно ничего из того, что попадалось, поэтому я торжественно решила, что красивости не для меня, и задвинула всю эту тему. и только в последнее время обнаружилось, что просто искала не там и не то, длинные приталенные платья одуряюще удобны и красивы, а украшения ручной работы некоторые делают именно такими, о каких мечталось. да и самой их делать не так сложно и непонятно, как на первый взгляд кажется. а сейчас ещё и открыла для себя сайт алиэкспресс и смотрю-смотрю-смотрю *_* то же самое, что у нас перепродают с бешеной накруткой, да ещё и с огромным выбором. так забавно наблюдать, как внутренняя девочка восторженно пищит над каждым найденным подходящим шарфиком, колечком или платьем :) развлекаюсь вот, пока есть время и настрой. проживаю непрожитый этап, ага. но если так подумать, лучше уж в двадцать, чем в сорок.

я уже упоминала, что в общем и целом ход моего развития по жизни очень и очень радует? :)
не без глупостей и тараканов, конечно, но ощущение, что всё идёт как надо, а каждый заглюк в итоге оказался зачем-то, да нужен. замечательное чувство :))

@темы: самосовершенствование, привет от внутренней фемины

19:17 

sötnos
Вологда будит во мне бармена! :)
кофе+шоколадное мороженое+полить сверху молоком+корица+кориандр+кокосовая стружка
черный эрл грей+шоколадное мороженое+кориандр и корица. есть с шоколадкой^^

04:18 

sötnos
долгое внеплановое ночное фенькоплетство, рассвет, медитативно нирдош в окошко (сам почувствовался нужный момент!), шум вологодской ж/д где-то вдали, тишина и покой во всем, жигуль с нашествия, гаснут фонари. "дом плывет по лету, а меня нету; лето - это маленькая жизнь"

@темы: лытдыбр

15:53 

sötnos
ох ты ж!..
стоило разгрести в эмоциональном плане отношенческую сферу жизни - и каак поперло новое, аж самой странно. и непривычно так, пытаюсь еще брыкаться и пугаться, как обычно. чудушко :)

00:16 

sötnos
пока не забыла, запишу очередной рецепт. плод эксперимента, и весьма удачного, даже бабушка пришла отдельно поблагодарить и потребовала готовить ей именно так, а при её характере это ой как непривычно :)

банку консервированной красной фасоли смешиваем с пригоршней зелёной фасоли и одним нарезанным большим-большим помидором без шкурки. делаем обычную зажарку лук-морковь и с ней обжариваем до почти полной готовности нарезанную кубиками половину крупной куриной грудки. на дно порционного горшочка кладём курицу, поверх - овощи, заливаем бульоном, чтобы покрывал овощи, добавляем специи. полчаса в духовке будет вполне достаточно. у меня получилось четыре средних размеров горшочка.


@темы: кухня

Почему бы и да :)

главная