Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:56 

инсайт

sötnos
а то-самое-необходимое-важное, что чуть не потерялось и составляло самую основу вечного моего антидепресняка - интерес. расслабленный, полный доверия и любопытного "что случится завтра, в следующем году, вообще в жизни?". чувство ребёнка перед праздником. уверенность в том, что всё идёт замечательно, так или иначе.
возвращаем :)

19:24 

sötnos
человек. МНЕ НУЖЕН ЧЕ-ЛО-ВЕК.
вчера вечером особенно остро ощутила. впервые прочувствовала, что все эти теории про "наедине с собой, бла-бла, гармония" - замечательно и во многом верно в своей глубинной сути, но если твоя самореализация происходит через отношание людей - безвылазно торчать большую часть времени наедине с собой не просто больно, но вредно и бессмысленно. да. бессмысленно - самое подходящее слово.
это не просто ощущение одиночества, а именно чувство, что ты не делаешь чего-то очень важного, того, без чего ты уже и не ты.

21:09 

sötnos
грабли, грабли, грабли. самой уже смешно)
памятка себе и самый большой итог выходных: в тлену и недостатке общения - идти и общать так, как хочется, а не сидеть в своём углу и раздувать из этого проблему и безнадёгу. тем более к кому обратиться - есть.

перечитывать околобуддистское, прочувствовать, конспектить, отрабатывать.

взялась серьёзно за таро, умничка. настроена закончить на месяц раньше запланированного, - всё же три штуки на обожаемые духи будут к нг очень в тему. и воля попутно как-то расшевеливается сама собой, набирает обороты, стоило только начать.

всячески расцеловать человека, который подал идею пить витаминки. третью неделю не клонит круглосуточно в сон, есть силы что-то делать и нормально просыпаюсь утром! и ноогти. раньше не понимала, как они в принципе могут отрастать длиннее, чем ношу обычно, и не ломаться-слоиться. оказывается, так бывает, и это очень круто. волосы лечатся потихоньку облепиховым маслицем Сиберики и масляными масками dnc, мама привезла сегодня давнохотимое кокосовое масло, случайно в Лосинках нашла сыворотку Капус совсем недорого. в планах ещё выбраться на обследование (просто для стабильности и уверенности, что всё в порядке и навредить себе за период общажной дурости не успела особо). уши (тьфу-тьфу) окончательно заживают, аллилуйя. инсанити - наполовину и халявя, но пройдена. не моё пока что, слишком хардкорно и однообразно, хотя координацию и волю к контролю тела даже при сдыхании огого как даёт. эксперимент с хип-хопом показал бурное отстранение тела ("да ну вас, изверги, не буду я такое резкое и агрессивное творить - не-хо-чу!", трайбл ждёт, пилон и полотна - тоже). интересный опыт, в общем :) всё несётся.

замечательное ощущение, что всё идёт именно так, как надо. (а оно всегда есть! стоит только отдохнуть, позалипать и успокоиться)

@темы: лытдыбр, себе

05:00 

про управление внутренними состояниями

sötnos
interesno.co/myself/1cda3125a51e

инстинкты(животное)+привычки(социум). больше социума - меньше природного, увы.
тело порабощено привычками; эмоциональное состояние и дух в целом - тоже. эффект зомби.
длительное осознание -> намерение "перезаписать" -> действие по-новому
"печалишься?перестань."
1) физиологический метод: +прыжки перед фотосессией, ущипнуть за мизинец
2) ментальный метод: успехи -> настрой. откуда взять успехи? есть же намерение. конечно, выбор: остаться среди 97% или выйти из зоны комфорта.
В жизни все реально и легче, чем кажется, но узнают это только те, кто сделал.

@темы: самосовершенствование, ссылки

22:09 

всё про ответственность за себя и волю :) и смех, и грех

sötnos
22:07 

sötnos
интерееесно.
стоило принять факт изменений, отпустить и отцепиться, чтобы свои интересы, ценности и путь всплыли сами собой. а с ними и силы на воплощение этого всего, и воодушевление, и шилопопие. и интерес к жизни. и дзен.
всего-то стоило два вечера прореветь с мыслью "и как теперь? зачем сейчас-то?"
чудо-человек, всё у меня через... нет-нет, через эмоцию Х)
ещё и эмоции так своеобразно проживаться стали. раньше это был захватывающий такой тайфунчик в душе, острый, отрывающий от внешнего мира напрочь, но с покерфейсом. сейчас же - менее остро и пронзительно, но прёт наружу, часто в виде слёз, будь то радость или боль. посмотрим, так ли будет дальше

01:01 

опросник Леонарда

sötnos
125 пунктов

итоги: ценный опыт;
как кувалдой по голове - опа, а вот здесь недоработала, а тут вообще поле непаханое (внезапно!! его можно пахать!)
не знаю, как насчёт иррационально-интуитивного пути и мысли "когда придёт в голову - тогда и надо", надо взмедитнуть над этим в электричке завтра, но в любом случае - открывать для себя новые стороны вещей и ситуаций круто.

@темы: самосовершенствование

23:39 

любви к есечкам пост :\

sötnos
Мне больно оттого, что не видится у ближнего боль и запрос на помощь\поддержку, и вместо них выкапываются откуда-то оскорбления, которых изначально нет, и миллион требований и упрёков к собственной персоне. Как можно обвинять в своём огорчении того, кому просто плохо? Очень бьёт закрытие взаимодействия фразой вроде "Всё равно мы с тобой друг друга не поймём и ничего не сделаем". Как так получается, что там, где достаточно пары слов, приласкать и успокоить, вылезает смущение и агрессия?

В тихом восторге от того факта, что такое терпение вообще существует на земле.
И да, фееричный способ уходить от ответственности. Надо осваивать, лол.

Зачем понимать, что происходит с ближним, и пытаться это разобрать, когда можно терпеливо упахивать его бессознательно, помогая так, как чувствуешь необходимым в данный момент?

15:21 

sötnos
пятница: совершенно случайно ударили по упадническому настроению рунами. заодно и Кроули вспомнился, с его призывом активной воли, "всё в твоих и только твоих руках, подними задницу наконец", ДЕЛАЙ, БЛИН, ДЕ-ЛАЙ!
а и правда, чего это я?

для памяти ссылка meanings.ru/selchenok/index.htm и отдельные важные моменты

Соулу требует решительного преобразования негативных настроений. Это единственная руна, которая приказывает переломить себя, трансформировать негативный опыт, отречься от дурных предчувствий, отбросить их, отмести - проснуться. Почти как в песне поется: "Если любишь, как в последний раз..." Действие Соулу происходит, как в последний раз: без оглядки и окончательного понимания. Безоглядно действовать опасно психологически, потому что это непривычное для нас состояние. Мы любим взвесить, прикинуть, рассчитать, выждать, подготовиться и т.д. Соулу приказывает обратное: все бросить и решительно наступать. Если в этой ситуации мы испытываем страх и сомнение, если мы трусливы, нерешительны, то мы наступаем на шнурки собственных ботинок. В результате вместо мощного, стремительного потока изменений получается маловыразительная болтанка. Безоглядность устремления, неустрашимость, убежденность в собственной победе - это магия, важнейшее условие самой победы.
это состояние уже есть внутри. Его нужно просто открыть, выявить, позволить ему проявиться.
осознание цели чётко. вместо затруднений остается лишь предложение работать
Соулу - это руна волевого действия. Очень важно поразмыслить и осознать, что воля и действие - это одно и то же. Воля - это не желание, а само действие в момент его совершения. Мы называем волевым того человека, у которого слово не расходится с делом. Соулу - руна проявления воли в конкретной форме действия. Она призывает: "Яви волю! Будь собой!" Воля укоренена в Духе. Она является еще и синонимом Духа: Дух - Воля - Действие. Действие не значит лишь шевеление руками и ногами. Действие - это непосредственное выражение духовного порыва. Оно питаемо волей, укорененной в Духе. Соулу имеет высшее духовное значение, связанное с Солнцем, стержнем целостного организма мироздания. Переход от разговоров, сомнений, уклонений к полноте бытия, к действованию переживается как праздник самовоскресения, как торжество преображения.
Человек восклицает: "Ура! Получилось! Я могу!"
Очень важно отнестись к руне Соулу с любовью и почтением. Она помогает людям быть людьми, ощущать себя не как мыслящую коробку в безмозглом теле, не как комплекс страхов, стыда и сомнений, а как существо действующее, движущееся, реализующееся, не отделенное от своего жизненного пути.

чувство целостности, баланса, связанности всего со всем
Настойчивость и последовательность как условие трансформации. Мудрость как понимание всеобщей связи. Защита благодаря сбалансированности усилий. Опыт как сгармонизированные знания.

Чаще всего препятствия на пути человека связаны с тем, что он упирается лбом в одно место, связывает себя с одним полюсом окружающей или внутренней действительности, не видя другого полюса. Благодаря Эйваз человек имеет возможность отойти от препятствия и увидеть обходной путь. Знания, сгармонизированные в опыте, позволяют ему каждую минуту помнить, что выход есть в любой ситуации. Но его нужно почувствовать. К нему нужно присмотреться, попытаться нащупать, но не методом проб и ошибок, расшибая дверь лбом, а просто отказавшись от насильственного преодоления препятствий, рассматривая ситуацию более целостно и синтетически.
Венера говорит о том, что в каждом событии переплетены полярные силы. Если мы не можем преодолеть одну силу, значит надо прибегнуть к помощи другой. Если мы не в состоянии обойти препятствие слева, мы должны попробовать обойти его справа. Любое событие позволяет подойти к нему с разных сторон. Дело в том, чтобы почувствовать, эмоционально понять то, с чем мы столкнулись. Однако мы воспринимаем препятствия как непреодолимые. Наш разум зацикливается: вот стена, которую надо пробить.
Большинство человеческих трудностей проистекает из-за зацикленности на себе, на своем мнении, на ограниченной точке зрения. Венера призывает открыть поле восприятий, оглядеться вокруг. Может быть, не стоит ломиться в открытую дверь, а просто открыть ее в другую сторону. Нужно почувствовать некий более широкий контекст, в котором мы действуем. Это не интеллектуальная операция, а переживание, эмпатическое вживание в ситуацию. Существуют не просто «я и ситуация», а существует целое: я как его представитель и преграда, которую, согласно влияниям целого, мне нужно преодолеть. Когда человек чувствует такую связь с более широкими программами, когда он учится отвлекаться от формул неудач и переживать более широко, почти всегда оказывается, что его взгляды перестраиваются, и он действительно находит выход. При столкновении с препятствием, при необходимости обрести защиту, при надобности изыскать срединный путь человек должен стать больше, но не раздуться, а открыться, измениться, объединиться с тем, что происходит не только с ним, но и вокруг него. И тогда стены рушатся.
К сожалению, в большинстве случаев эмоциональные переживания мы связываем лично с собой. Беда эгоической замкнутости на самом себе берет начало не только в рассудке, но и в чувствах. Мы осязаем лишь себя, чувствуем лишь себя. А эгрегорные влияния, большие программы остаются где-то в стороне. И мы переживаем, чувственно воспринимаем свою изолированность. В этом заключается колоссальная ошибка: мало того, что люди представляют себя отдельными, они еще и переживают себя отдельными.
Для безошибочного действия в ситуации Эйваз необходимо взойти на вершину, с которой видна вся наша земная жизнь, после чего мы поймем, что делать и делать ли вообще. Сердце чувствует необходимость любого действия. Но не только для себя или для других, а для исполнения своей миссии. Рациональный анализ здесь вряд ли возможен. А вот венерианский, чувственный анализ доступен любому человеку. Подобного рода медитации должны всегда возникать в ситуациях затруднений, в ситуациях нежелания действовать. Примером эйвазной медитации является ответ на вопрос «А нужно ли мне...?» Под Эйваз речь идет о выборе. Его должен совершить сам человек. Это не значит, что почти всегда мы будем отвечать: «Не нужно». Но в нашей жизни много бесполезных, бессмысленных вещей, явлений и программ. Словно прилипала, они тащатся за нами, цепляются за людей, мешают жить, делают нас идиотами. Мы никак не хотим освобождаться от них. А потом с болью и кровью приходится отрывать эти программы, потому что они каким-то странным образом вживаются в нас, присасываются, врастают. И потом уже, лет в 65, понимаешь, что многое сделано зря и что можно было пойти другой дорогой. Чтобы не было сожалений и даже повода к таким размышлениям, имеет смысл почаще задумываться над венерианским самоопределением, стремиться постичь свой путь. На уровне рассудка это звучит как абстракция. На уровне Венеры - это реальное переживание: хочу - не хочу, пойду - не пойду, нужно - не нужно, мое - не мое. Прелесть и тайна чувства заключается в том, что при спокойном углублении оно действительно дает ответ. Не словесный, а в виде желания или нежелания: «Не знаю, зачем нужно. Но сердцем чувствую, что это мое».

 

Настоящая удача - это возможность постигнуть происходящее и наилучшим образом использовать предоставляемые возможности. Секрет удачи заключается в понимании. Секрет фортуны - это секрет открытости восприятия: увидеть, что нужно сделать в данной ситуации, как нужно сделать, чтобы выиграть наилучшим образом.
Если жизнь понимать как обучение, а совершенствование и есть прежде всего научение, разрешение возможностей, спектров пониманий, то Ансуз говорит однозначно, что любое обращение к нам - это текст, сообщение. Нужно только научиться не забывать об этом. Руна Ансуз проявляется тогда, когда мы засыпаем в сознании, когда притупляется наше восприятие, т.е. когда мы смотрим и не видим, слушаем и не слышим. Ансуз просит: "Проснись, здесь есть вещи, которые для тебя важны. Сейчас идет сообщение. Оно имеет непосредственное отношение к твоей судьбе, к твоей индивидуальности. Открой глаза и уши! Слушай!"
приподняться над ситуацией, смотреть шире
Понимание = Действие + Внимание.


@темы: самосовершенствование

03:48 

чудесное

sötnos
это должно лежать здесь. это важно.
как опыт, как новая веха, как точка разворота мозгов вообще
СПАСИБО!


13.10.2014 в 23:28
Пишет nataniel-la:

Тизер
А сегодня мы гуляли с Аней :inlove:

4A0A0806-1_1

URL записи

@темы: лытдыбр, привет от внутренней фемины, самосовершенствование, себе

02:14 

для отслеживания состояния

sötnos
тема последних недель: "это пройдёт".
нужно больше движения, выхода вовне, времени с собой тет-а-тет. и как-то выходить из этого фонового напряга. попробуемс.

в эту субботу важное. почему-то не переживается даже. дядя Исаев, давайте вы сразу ему скажете, что всё это было не зря, и удачно поперевший процесс будет продолжаться, м?

уже шевелюсь, брыкаюсь - не задираю лапки, как только чувствую безнадёгу. хотя, конечно, такое полноценным движением не назвать (тешу себя иллюзиями: чуть пошевелилась - уже не бездействую, уже умничка. пффф)

@темы: лытдыбр

20:05 

sötnos
нечаянно у МЦ нашла очень созвучное нынешнему своему состоянию:

Мне всё скучно. Заранее и заведомо. Когда я с людьми, я несчастна: пуста, т. е. полна ими. Я — выпита. Я не хочу новостей, я не хочу гостей, я не хочу вестей. У меня голова болит от получасовой “беседы”. (Клянусь, что аспирин.) Я становлюсь жалкой и лицемерной, говорю как заведенная и слушаю как мертвец. Я зеленею. Чувство, что люди крадут мое время, высасывают мой мозг (который я в такие минуты ощущаю как шкаф с драгоценностями!) наводняют мою блаженную небесную пустоту (ибо небо — тоже сосуд, т. е. безмерное место для) — всеми отбросами дней, дел, дрязг. Я переполняюсь людьми!

@темы: лытдыбр

23:04 

sötnos
"Завтра я всегда бывала львом" - потрясающее о тщательно скрываемых "слабостях" и силе признания себе самому, что что-то идёт не так, о борьбе горькой правды и побега в иллюзии "хорошести", о том, как лишаются привычной речи, но кричат о помощи всеми доступными способами, о цене веры, внимания и тепла. и через всю книгу лейтмотивом: "любите меня, пожалуйста, любите!". как же это задело за живое, охохо

Симптом - это своего рода язык, который иногда может помочь безъязыкому. Лечить его, не задумываясь о том, симптомом чего служит данный симптом, представляет собой безответственный и неэффективный подход. Важно помнить о том, что зачастую симптомы связаны с тем, что человек лишился других возможностей выражать свои потребности и потому пользуется единственным доступным способом. С другой стороны, симптом часто говорит очень печальным языком, он ведет речь о том, что всем нам, в громадном большинстве, хочется, чтобы нас замечали, понимали и любили, причем это желание сопряжено со стыдом. Мы мечтаем, чтобы в той или иной форме нас хвалили, чтобы нам уделяли внимание, и время от времени нам обязательно хочется находиться в дружеских отношениях с другими людьми.
Иногда мы достигаем многого, иногда - нет. Иногда добиваемся своих целей, иногда - нет. Поэтому самое главное, чтобы мы, кем бы мы в данный момент ни были - пациентами, санитарами, родственниками, или выполняли бы какую-то другую роль в обществе - почаще говорили друг другу: все мы в равной степени люди. А у людей порой все получается так, как надо, а порой они ошибаются. Это совершенно в порядке вещей. Это - закон. Даже самый прекрасный розовый куст в январе становится похож на кучу хвороста с растопорщенными шипами. Так уж устроены розы. Единственное, что нам нужно помнить, глядя на этот куст - в этот момент нельзя принимать важные решения или судить о его достоинствах. Потому что роза, которая в зимнее время, казалось бы, так и просится в компостную кучу, летом может обернуться воплощением благоуханной красоты. Все меняется. Никто не может постоянно радовать цветением. И очень важно, чтобы мы все помогали друг другу строить такое человеческое общество, в котором нашлось бы место для всех, чтобы ни одно растение не погибло, не успев расцвести.



10:05 

sötnos
вчерашний сонный инсайт о кольцах: "левую руку ж защищать надо, а правой оно зачем?"
чувство озарения и уверенности в ценности информации, как и в случае с летним "будь полностью". упахали это всё, конечно. до чего же интересно разбираться в мифологической стороне прущего из бессознательного - накрывает ощущением гармонии и взаимосвязанности всего сущего ещё в процессе, уж не говоря о том, когда складывается цельная картина.

левая сторона - "женская", менее активная энергетически
Круг - символ бесконечности, завершенности, нового начала, Смерти, перетекающей в Жизнь. Еще одного цикла перерождения. Уроборос, око бури, круг (!) зодиакальных символов. Разумеется, защита - защита упорядоченностью, завершенностью, совершенством.
Считалось, что круг - магическая защита от злых духов и магических сил, вспомните Вия, где Хома отгораживался кругом от Панночки))и что-то круглое должно быть всегда при тебе.
"вполне в твоём духе стратегия - не усиливать активное, как я, а прикрывать слабые тылы"

даю сама себе советы во сне. отлиииично Х)

так легко приходят последнее время ответы на поставленные вопросы, и такими потоками, что даже немного неловко поначалу. вспоминаю давно забытые, но очень важные для становления отдельных тараканов моменты, пересматриваю. забочу внутреннего ребёнка, слушаю свои желания, отделяю восприятие от сути. применяю на практике то, о чём всегда только читала. хорошее время пожинать плоды, ой, хорошее...


@темы: самосовершенствование

01:55 

использовать!

sötnos
18.09.2014 в 21:30
Пишет Space.Cat:

Страшные или неприятные дела? Лайфхак
Пишет Эпсилон:

Мне очень помогла напоминалка, ну, просто бумажка из кубарика. Я на ней написала: Тебе всё равно придётся сделать всё то, чего ты так боишься. Но лучше сейчас :) и положила на клавиатуру ноута. Смотрела на неё ещё два дня, набиралась храбрости, а потом разом добила четыре долгостроя.

URL комментария

URL записи

07:37 

sötnos
давно собиралась законспектировать для себя пару хороших статей о травяных чаях. пора!
http://www.womansday.com/health-fitness/10-healing-herbs-used-in-teas-75249

10 целебных трав, используемых в чаях
ромашка - успокаивает, улучшает сон. расслабляющие смеси с валерианой и хмелем
лемонграсс (лимонное сорго, не путать с лимонником!) - помогает пищеварению, даёт чаю аромат или заваривается самостоятельно
жасмин - аромат!! цветки\масло - хорош с зелёным чаем или ройбушем
мята - с чёрным\зелёным\моно. пищеварение, боль в животе, тошнота
эхинацея - иммунитет, простуда - снимает воспаление и боль
шиповник - иммунитет. фруктово-ягодый вкус в чаях
листья ежевики - ягодный аромат чая и вообще антиоксиданты
каркаде - мочегонное, обмен в-в, вкус
цедра - цитрусовый аромат и иммунитет
боярышник - листья, цветы, ягоды - сердечно-сосудистая система, +от отёков

и очень полезная на взгляд дилетанта штука вот отсюда: http://mountainroseblog.com/guide-tea-blending/


как пользоваться: 3 части активного ингредиента + 1-2 части вспомогательного + 1/4 "катализатора"
о действиях трав, проработать: http://mountainroseblog.com/understanding-herbal-actions/

запись создана: 07.09.2014 в 00:24

01:00 

минутка доброты и самообогревания

sötnos
02.09.2014 в 18:15
Пишет Лотильда:

Печатать и вешать на стенку!
28.08.2014 в 21:18
Пишет falcon:

Сегодня я хочу показать вам чудесные Positive Doodles за авторством Emm Roy.
Перевод выполнен пабликом Femics.

Думаю, лишних объяснений здесь не нужно.



больше доброты


URL записи

URL записи

@темы: себе

23:21 

sötnos
себе для экспериментов с чаями:

ромашка, мята, чабрец, мелисса, сушеные апельсиновые корочки, листики смородины, малины, ежевики, вишни, сушеная черника, цветы липы, звездочки аниса, сушеная дикая малина, ягоды шиповника, душица, зверобой, ягоды можжевельника, гвоздика, шалфей, черный перец, одуванчики, клевер, подорожник, хлопья овсянки, лимонник, корни валерианы, тмин, цветок страсти, ноготки, гибискус, цветки жасмина и апельсина, цветы мальвы, красная смородина, листья вербены, березы, кусочки ревеня, красный василек, клюква, морковь, лимонная трава, кубики свёклы, розовые бутоны и лепестки, хризантемы, розмарин, ольховый чай, тёртый имбирь, диктамнус, фенхель, ройбуш
добавлять изюм, корицу и сушеные яблоки; кардамон и мед
Можно еще чернослив.)но осторожно)или курагу. Тоже вкусно.

13:04 

sötnos
открыла для себя блог "вкусное утро": рецепты незаморочных вкусных блюд, подходящих для завтрака и создающих настроение на весь день ^^
впервые готовила крамбл, изменив рецепт под то, что было в холодильнике. очень вкусно и совсем не страшно! сладкие-ароматные бананы под хрустящей крошкой - то, что нужно для такого прохладного утра.

банановый крамбл


@темы: кухня, ссылки

21:16 

sötnos
мне странно грустно и совсем нешевелябельно (вообще, ни капли, ни разу, абсолютно).
что-то пытаюсь делать по мелочи, но не на привычном воодушевлённом "хочу", а на "было надо, я точно помню, в адекватном состоянии решала, что когда будет плохо - надо; попробуем". не особо делается, но внутренний дедлайн конца лета и переезда обратно в общагу не даёт замереть на совсем уж мёртвой точке.

спасибо этому лету, только сейчас научилась более-менее отстраняться от своих эмоций. растождествляюсь в процессе: это не всё плохо и мир вокруг безнадёжен, это я устала и не хочу смотреть на его возможности и жить ими, это не внезапно (ни с чего) ничтожная я, а недообщанный и недоласканный в нужный момент ребёнок загрустил; достаточно только в этом не замыкаться и добрать нужного, будь то интересная информация, способная вдохновить, или взаимодействие с людьми.
всё так просто, зачем же усложнять самой себе, если можно позволить себе в этом повариться - и вылезти спокойно и уверенно, если пути вылезания очевидны и ничего не стоят - только принять ответственность за себя и своё состояние и "войти" в состояние "я могу, я точно-точно могу, а ещё я мудрая и гармоничная, просто завертелась и забыла про это"

и ещё один ценный итог лета: мощнейшее осознание, что жопа кончилась, глобально всё в полном порядке, и всплеск негатива - это преходящее и совсем временное, а не ещё одна кучка в огромную гору большой и страшной тоски. спасибо :))

зы: пишу - и чувствую, как всё светлеет, а раздражение и грусть уходит. хорошо-то как

@темы: себе

Почему бы и да :)

главная