URL
18:47 

sötnos
бывшие московские сотрудники подкинули мелкую шабашку: вручную проверить и поправить контент. вордпресс, работы на пару часов...

захожу.
джумла.
ЗА ШТООО
___
апд: ладно, не очень древняя джумла в принципе ок. это я после сайта театра сгорела, там ад и хаос)

13:32 

ноябрь-18

sötnos
- купили пальто - случайно и спонтанно. тёплое, уютное и внезапно не чёрное)
- прохожу 30 days shred - в выходные пока не очень удаётся вписать, но вот в будни отлично
- начала пить витамин D и ожила с первого же дня
- много ласковых домашних выходных
- много For Honor - я даже попробовала играть за безумную одичавшую шаманку
- пересмотрели Матрицу
- сходила на вторых Фантастических тварей и недоумеваю
- посмотрели Лето - я в уруру и восторге))
- сходили на лекцию по кофейным азам и на дегустацию. впервые попробовала альтернативу)
- сходили на сдачу спектакля выпускного курса по Вампилову
- посмотрела рязанские кукольные спектакли - детские Сказки Пушкина и взрослую готическую Лафертовскую маковницу
- выцарапала сканер для билетной службы. нашла нужный (хотя их уже не возят в Россию), организовала все процессы, ещё и доставку удачно устроила. ффух!
- в отсутствие педагога и пиарщика провела первый плюсминус большой конкурс
- добила задачу по защите детей от информации и вписалась на семинар по инфобезопасности на декабрь
- принимаем гастроли кукольников из Рязани: познакомилась с приятными людьми и наконец довольна своим контентом
- добыла отличных авокадо занедорого (тут это проблема), цапнула четыре штуки сразу
- попробовала макфлурри, пряничное медовое печенье и попкорн со вкусом барбекю
- начала понемногу собирать Сене подарок к НГ

освоено на кухне:
тыква в сметанно-чесночном соусе
жареный картофель с тыквой и карри
снежное песочное печенье от Чадейки
драники


этот ноябрь - про долгий сон и тёмные утра. непривычно.

планы на насыщенную жизнь подвинулись: организм хочет беречь силы под одеялком, а не носиться повсюду)
меньше готовлю и меньше гуляю, беру энергию из спорта (наконец-то добралась!), копаю яндекс-директ к экзамену (не очень активно), читаю мало художки (и мало вообще), задвинула английский. режим полувключённости - но, впрочем, уютный. витамин Д (эксперимент месяца) явно додает бодрости, и я не представляю, какой размазнёй была бы без него. заодно ПМС ослаб, да и ноябрь у меня впервые за долгое время без тлена. довольна, буду продолжать.

порывалась взять подработкой удалённую техподдержку, но сил пока всё же не хватает. надо придумать, откуда вытащить ещё ресурса или понять, где он сливается. хочется больше рабочего загруза и больше денег. и продолжать отращивать скиллы)

к концу месяца окончательно лёг снег; на улицах сразу стало уютнее и гораздо менее промозгло. по кухонному подоконнику утром, пока ещё не рассвело, горят фонарики. тихо и хорошо.

@темы: кухня, лытдыбр

09:56 

sötnos
Пишет cats_and_world:
24.09.2018 в 00:57


1. если трудно заснуть я начинаю притворяться перед самой собой, что это раннее утро и мне через 10 минут вставать надо. Все эти "ну вот пять минуточек полежу и встаю". Отрубает моментально.
дай боженька крепкого здоровьичка той, кто этим лайфхаком на "подслушано" поделилась.

URL комментария

11:00 

октябрь-18

sötnos
- сходили на странное по Островскому — «доХХХод», много хорошего читала после про молодого подающего надежды режиссёра, но мне совершенно не зашло
- разведала хорошие суши в любимом тц центра. теперь есть выбор между ними и бургерами! порадовали сеты на одну порцию
- наконец-то дали горячую воду, а потом и отопление
- Сеня весь месяц напролёт болеет чем-то вирусным со страшным кашлем, а я стараюсь не заразиться
- эпопея с бесплатной саратовской медициной (с ней всё очень плохо, если коротко)
- разведала на фоне предыдущих двух пунктов всее аптеки поблизости от дома
- новый способ проводить вечера: читаю вслух. одолели одну книжку Нарнии и Ночь в тоскливом октябре
- оформила карточку Метро. нашла, где добывать клёвое в Саратове)
- традиционно тайнопокупательствуем в Додо, а по акции с отзывами ещё и устроили себе бесплатный поход в пиццерию
- организовала проверку билетов на входе без покупки сканера за 40к, но таки автоматическую
- наконец закрыла задачу по роутеру для фойе театра (и подняла экран для авторизации и защиты от взрослого контента)

попробовано:
шоколадное пирожное с малиной и торт с малиной и брусникой из Яблоньки
безалкогольное пиво Gösser Lemon Radler - имбирно-медовая вкуснота!
цикорий - в детстве не переносила его, а сейчас с молоком очень даже
чёрная редька с сахаром (вкусняшка)
Грик мак
додстер в Додопицце

освоено:
сицилийский салат с баклажанами и мятой
цуккини с перцем в сметанном соусе (у меня ещё с мятой и куриным филе, очень вкусно)
гречневый суп с баклажанами
свекольно-чесночно-творожный салат
куриный суп с кабачками, картошкой и рисом


у нас невозможно красивая осень, золотая-солнечная-тёплая, и вылазки по городу приносят больше всего счастья. даже в сырость и туманы не промозгло. а 30 числа выпал первый снег и вроде пока даже не весь растаял. хочется бродить и исследовать город, ещё и ещё.
наполеоновские планы на месяц похерились из-за беготни с докторами. весь боевой настрой ушёл туда же)
впереди ноябрь, и он будет хорошим и успешным-успевательным. насыщенным.

@темы: лытдыбр, кухня

14:45 

sötnos
радости на работе пост! сейчас смотрела аналитику по продажам ииии, кажется, мы идём на рекорд)

мы - это я как маркетолог театра кукол и возлюбленная моя билетная система.
её пришлось поднимать срочно, в первый же месяц работы в театре, в мыле и нервах, по ходу дела вникая во все здешние тонкости. до этого билеты онлайн они не продавали вообще, только года три присматривались и думали, как бы сделать выгодно и хорошо. вариант «а давайте мы всё же начнём продавать, пока ищем идеальный идеал» зашёл в итоге на ура :D

в один из предновогодних месяцев 2017го онлайн принёс театру рекордные 400 тысяч. в этом октябре есть все шансы догнать и превзойти - уже обогнала все остальные результаты. волнуюсь, впахиваю, ужасно любопытно сделать эту ачивку. хотя бы для себя))

апд: ктоо молодец?

31.10 - 521 011

@темы: лытдыбр

11:28 

sötnos
делала вчера этот комплекс перед сном, и о-о-о, как же это было замечательно.
как будто всё тело хорошенько промяли, прогладили и согрели. ещё и спина после сидячей рабочей недели наконец разжалась)

лично мне очень удачно попадает акцентами - вот прямо в нужный момент внимание фокусирует, чтобы дотянуть что-то, довернуть или расслабить где надо.


@темы: телесность, ссылки, спорт, самосовершенствование

16:47 

sötnos
Настоящая самодисциплина – это вообще не про ограничения. А про умение сознательно и намеренно переключать себя из одного состояния в другое. Не мечтать об ином состоянии сознания, не имитировать его, не выколачивать из себя палкой, а полноценно переключать.
То есть заставить себя, к примеру, делать зарядку, преодолевая поганое настроение, отвращение, слабость и боль – насилие над собой. А самодисциплина – умение войти в состояние, в котором зарядка доставляет удовольствие. Ну и сделать ее потом, если уж хочется, не отказывая себе ни в чем.

Макс Фрай

@темы: себе

17:52 

сентябрь-18

sötnos
- дивное 1 сентября: выгулялась в любимом саратовском тц, а вечером заглянули в Горький, бургер кинг и любимый кинотеатр. чувство праздника :3
- поймала легкий сотряс максимально тупым из способов (коленом с разворота в постели). сутки переживала, потом всё прошло
- посмотрели Отверженных 2012 года, мюзикл, ии это прекрасно! музыка, и романтика, и красивые-красивые люди, и Париж. под сыр, крекеры, инжир и вино - хороший способ отдохнуть и переключиться
- ходим вдвоём перед работой чинить зубы
- осваиваю сама с собой яндекс-коннект - удобнее битрикса, но и сложнее. жалко, что управление задачами после пробного периода будет платным - мне понравилось, придётся искать аналог у классических crm
- заморочилась и стала начинать неделю с расписывания планов. поняла, откуда столько усталости наваливалось)) разгребаю.
- зарегистрировалась в Иностранке и наконец добралась до библиотеки Литреса бесплатно: кое-что проще читать там, чем искать. вся серия инстакулинарии (очень классная, посмотрите!), свежий Фрай, книжки для работы, ммм.. а ограничения по сроку выдачи книги мотивируют не забивать на книжку в процессе
- эпопея с зубами становится чуть менее весёлой: они начинают решать за меня, с какой скоростью лечить(
- вынашиваю зуб мудрости (с опухшей половиной лица)
- съездила на Укек, крупный исторический фестиваль о городе Золотой Орды, стоявшем на месте нынешнего Саратова. реконструкторы, археологи, экскурсии, ярмарка и горыыыы) забралась наверх над всем движем, засмотрелась на Волгу внизу, степи. много полыни - не подмосковной, а совсем крошечной, но не менее ароматной. хорошо...
- бардовский фест и открытие мультимедийного исторического музея - смазанно, но таки было!
- первый глинтвейн сезона
- досмотрели Клинику
- открыли сезон в театре - с директором в отпуске и режиссером в больнице
- побывала на французском спектакле по мотивам Свифта (и поучаствовала в его привозе в Саратов)
- забрала икеевский столик в кровать вот такой. дома всё приятнее и приятнее :3
- собрались с отделом продаж и наконец упаковали предложение для школ. настроила рассылку и страшно собой довольна
- побывала у Сени в театральном на клоунаде. никогда не любила клоунов, но у ребят вышло довольно здорово


обучение:
- английский (синий Мёрфи)
- Морошка (недельная конференция по продажам и маркетингу)
- марафон по оформлению групп ВК
- БФ-5

опробовано:
чизбургер де люкс из Мака - раньше почему-то не обращала внимания, а он очень ок
Додо пицца: Жар-баран, Сальса и Мексиканская
кофе с апельсиновым соком и карамельным сиропом из Coffer
ноунейм шоколадные кексики с шоколадной начинкой
заварное яблочное пирожное из Яблоньки

освоено:
свекольник-холодник
гренки с благородным сыром и инжиром
переприготовила финский овсяный хлеб (на этот раз удачно!), первый опыт и выводы здесь
паста в сливочном соусе с курицей и грибами
ленивые ватрушки на батоне
шакшука
запеченные в духовке сырники
простой сырный суп с картошкой и зеленью
фритатта (одна картошина в мундире, остатки курогруди, пара яиц и горка зелени - сумасшедше вкусно!)
туркменский гороховый суп-пюре
сливочный гювеч
гороховый суп с чесночными рулетиками (слишком лёгкий. нужно больше гороха и меньше рулетиков, а так неплохо)
японский суп с баклажанами, кабачками, грибами, пельменями, яйцом и собой
глазунья "на воде"


со всеми этими радостями (и заказанной на работу большой коробкой разных печенек) я сначала набрала килограмм пять, а потом (когда самые вкусные печеньки закончились, лол) скинула почти всё. непривычно много готовила, прямо много-много, вкусно, с удовольствием и экспериментами. весь месяц. было здорово :)
много читала и училась - оказывается, если додавать голове нагрузку, она бодрее и меньше загоняется на пустом месте. возвращение к английскому - отдельный бальзам на душу.
сентябрь прошёл под знаком отсутствия горячей воды дома, иии чтобы нам тут не было скучно с похолоданием, завтра отключают и холодную. весь город перекопан, еженедельно где-то что-то прорывает и бьёт фонтаном из-под асфальта. куда я переехала, господи %)

@темы: лытдыбр, кухня

23:59 

sötnos
очень, ОЧЕНЬ хороший пост от психотерапевта о том, почему железные яйца не всегда работают,
что такое аддиктиновая соска и почему она способна вынести качество жизни в ноль,
как прокрастинация связана с фрустрированными желаниями - и том, что с этим всем делать и как выбираться.


09.09.2018 в 13:41
Пишет Yin:

Аддикции от А до Я:
откуда они берутся,
как протекают,
и чем лечить.









Раньше у меня тут был цикл "Сказ о зависимостях", но там как-то много и не по делу.
Тут я постаралась максимально сжато и с обновлёнными знаниями.


Что такое аддикция?
Верная помощница, сестрица Вики, дает такое определение:
АДДИКЦИЯ - это ощущаемая человеком навязчивая потребность в определённой деятельности.
Просто, лаконично, нидобавитьниубавить.

Все встречались с аддикциями. Все там были. Все залипали в соцсетях, или страдали приступами обжорства, или застревали в болезненной влюбленности, или устраивали холивары, или сходили с ума от нелюбви родителей.
Многие и сейчас страдают от них. Прокрастинаторы - каждый первый. С токсичным партнером живет каждый второй. Повезло, если без химаддикций обошлось: слезать с веществ или с бутылки тот ещё квест.

Но добыть информацию о том, как аддикции устроены - квест ещё сложнее! Аддикцию надо понимать, у неё неочевидная природа. И если бороться с аддикциями неправильно, только хуже себе сделаешь.

Неправильно - это силой воли, если что.

Так что я тут систематизирую всё, что знаю о них, и отдам эти знания вам.


Откуда берутся аддикции?


читать дальше

Как развиваются отношения с аддиктином?
Стадии аддикции.

читать дальше


Как выбраться из аддикции?

читать дальше

URL записи

@темы: себе, самосовершенствование, психология

12:46 

sötnos
дорогое мрзд, когда я хотела в этом году долечить все зубы, я не имела в виду резкого обострения всех по очереди!

13:51 

август-18

sötnos
- Вологда: мирно и здорово. много гуляем, встречаем своих, смотрим с отцом Сени вечерами сериал про викингов и норманов, уплетаем божественную молочку и не только её - здесь вкусно и натурально, кажется, вообще почти всё!
- обошли все хипстерятни Вологды. неожиданно душевно (и вкусно) оказалось в "Центре занятости", довольно старом крафтовом пивном баре. ягодный сидр, гренки с сырнейшим соусом, хвойная ipaшка, дымный white smoke king и плотный шоколадный овсяный стаут - всё полный восторг, даже выбрать что-то одно не могу)
- Сеня показал секретную церковь, которую не найти в центре Вологды, если не знать, где искать. выглядит вообще не вологодской: изящная, тоненькая и нарядная
- зашли в Резной палисад, магазинчик-музей местных ремесленников с уютным двориком, котейками и качелями во дворе. много местного хендмейда от открыток и украшений до предметов интерьера, но больше всего впечатлили традиционные северные куклы-панки Юрия Безобразова. дивная, завораживающая архаика)
- нашла отличный круассан с красной рыбкой в Вологде, строю коварные засолочные планы на Саратов)
- неделю тюленила с книжкой в Лосинках - почти безвылазно, днями напролёт
- выбралась с Лепрей наконец в центр: Зарядье классное и умиротворяющее, а микроашан на Тверской и вовсе покорил)
- разведала путь до Тульской от ЗИЛа и приятный торговый центр по пути
- добыла футболку с экспеллиармусом!
- нашла кофейный фикспрайс в Мск
- обнаружила повзрослевшего котана по возвращении в Саратов. прямо ощутимо серьёзнее стал парень
- впервые купалась в Волге
- впервые парилась в настоящей бане
- залипали на даче у Хосевичей
- много стреляли из лука
- поучаствовали в ночи пиццы у Додо. теперь даже смотреть на неё трудно %)
- побывали на сдаче спектакля Созонова по шварцевской Тени. сказать, что впечатлена - мало. я не знаю, что он делает с пространством, но это потрясающе: минимум декораций, много технологий - и голова кругом. и Шварц неожиданно органичный и правильный в этом мультимедийном буйстве) очень хочу сходить на что-то из его работ в Москве, если получится.
- таскаю на работу обеды. овощи решают))

попробовано:
круассаны с клубникой из Мельницы - классные
и нашлись наконец-то без начинки! в той же Мельнице и по 10 рублей
камамбер с грецким орехом на даче у Хоси

освоено на кухне:
салат с печёной картошкой, томатом и брынзой

крайне насыщенное и разнообразное получилось лето. я рада, что в Саратове оно долгое, на весь сентябрь - против привычной подмосковной пасмурности и быстрого холодания. мне спокойно и райтово, и совсем не кажется, будто мало - наоборот, будто прошло гораздо больше, чем значится в календаре.
вот и хорошо.

@темы: лытдыбр, кухня

13:16 

sötnos
для вдохновения и оживления осени - идеи из материала про 50 творческих свиданий :)
именно осенью почему-то особенно здорово выбираться куда-то самой с собой - со смутными целями, но открытостью и любопытством к миру. опять же, к вопросу о том, где брать ресурс: один из самых рабочих моих способов.

50 идей для творческих свиданий

а это от МИФа

@темы: телесность, ссылки, списки, самосовершенствование, планы, мир вокруг меня, #непотерять

15:44 

sötnos
13.10.2017 в 16:38
Пишет живой человек:

16 признаков здоровья по Нэнси Мак-Вильямс
Речь зашла о психическом здоровье, решил поднять эту запись по конспекту с семинара Нэнси Мак-Вильямс.

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать.
Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных - чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен обладать и остальными признаками.
А теперь все 16 признаков по-порядку, из конспекта.
читать дальше

URL записи

@темы: психология

11:25 

будничное

sötnos
в Саратове так тепло, что о скорой осени напоминают только выгоревшие рыжеватые листочки на деревьях да +16 ночью (вместо уже привычной простынеприлипательной духоты). хорошо-о-о. замедляюсь вслед за миром, смотрю, слушаю.

лучше поздно, чем никогда: ходить наконец на работу с голыми ногами, в привезенной мягкой трикотажной юбке и кроссовках приятно и... успокаивает? устраиваю себе физический комфорт везде, где это вообще возможно: целая коробка разных видов печенек и молочный улун на работе, чистая кухня, свободные футболки и размахайки, вкусные обеды с собой. незаметно и неожиданно переползла с ежеутреннего кофе на чаи, и жить стало чуть уютнее.

поймала вдохновение на готовку, перебираю рецептные закрома и хожу на рыночек за овощами по несколько раз в неделю. страшно хочется блендер и супов-пюре)
о рецептах: нашла годный аналог орео от "яшкино" и уже положила глаз на карамельный чизкейк с орео у эндишефа

люблю август за неспешность и спокойную хозяйственность. хочется обустраивать норку - не суетливо и нервно прибирать, а именно что ресурсно и степенно копаться. счастливое время)

@темы: лытдыбр

18:49 

sötnos
в Подмосковье хорошо.

несмотря даже на тот хаос, в который превратилась родная квартира, оставшись на бабушке, и на ту тревожность, которую в ней чувствую. здесь хочется делать важные и любимые вещи руками: готовить ли, собирать ли травы или мастерить что-то. дивное и очень ресурсное чувство, которое за почти год на юге давно не посещало, рада ему и надеюсь не растерять к осени.

грущу по Сене вопреки недолгому сроку раздельного отпуска. взамен - гигантская внутренняя тишина, которая впитывает гораздо больше обычного; читаю тоннами, почти с утра до вечера, медитирую, строю планы и прикидываю средства для их воплощения.

вечерами в городе пахнет сыростью, темными полями у реки. выходишь вечером из московской маршрутки - а там тишина, туман по земле и запахи. как же я скучала, самой не верится.

в этом отпуске перезагрузка прямо вот максимально полная получилась :))

02:27 

июль-18

sötnos
- выскочили из дома ночью в грозу и ливень: бегом по лужам, хохот, вальс, изумленный кот из окна
- приняла ребрендинг от студентов Британки для нашего театра. получилось здорово!
- спавшая градусов до 25-30 жара теперь позволяет больше гулять. нагло пользуюсь
- дешёвые овощи с рынка - сокровище
- попробовала пино гриджио. поняла, что рислинги таки люблю больше
- планируем отпуск (счёт уже на недели и даже дни)
- добыла свежего Фрая (очередные Сказки старого Вильнюса) и блаженно читаю по пути с работы (и ничего, что весь путь - 15 минут пешком)
- удачно вписались за классными бургерами по полцены в Краснодарском парне. Месть мясника - сытный, но любимым не станет
- вспомнила незакрытые заявки по старым играм лайвлиба. срочно дочитываю и дописываю отзывы. в планах до конца лета - «Таис Афинская», «Война миров», «Бремя страстей человеческих» и «Доктор Живаго»
- научилась печь любимые ашановские круассаны так, чтобы они хорошенько увеличивались
- попробовала мороженое со вкусом колы
- случайно познакомились с местной околоролевой тусовкой
- вернулась к кофейно-оливковому скрабу. приятно-приятнооо
- сходила на пробное по контемпу, очень сильно разочарована и полпути домой сердита. видимо, всё же стоит брать зал как основную нагрузку, а танцевать дома и по настроению (и большой симпатии - !!) пробовать какие-то школы
- после дня ада и нервов таки купили билеты на весь отпуск. готовимся)
- случайно познакомились с местными олдовыми ролевиками. по случаю их переезда в Мск выкупили за бесценок часть костюмов (разные сапоги, ботфорты, дивно севшее платье и базовые рубашки с шароварами) и два меча :))
- бегаем вечерами. пока не дошли даже до 5км, но главное, что в радость
- первый опыт с маленькой и душевной зоогостиницей. было страшно за котана, но ему там вполне весело, судя по фоткам
- выехали на первую мою полевую ролёвку. сразу тысячник, Железный трон в Подмосковье. впечатлений море, хочется ещё)
- укатили в Вологду побродить по городу, послушать тишину и натрескаться лучших в мире сырков и молочки


освоено:
Сливовый простой пирог с корицей
Окрошка на кефире с куриным филе
Дрожжевые оладьи по ГОСТ
Галета по рецепту кот Аой
Сливочный гречневый суп

@темы: лытдыбр, кухня

02:01 

кратко о ЖТ-18

sötnos
тут коротко впечатления с ПРИ "Железный Трон-2018". скорее для себя: слишком много впечатлений, не хочется ничего терять)

- первый мой ролевой выезд (и сразу на такого масштаба событие, ага)
- ездила за портовый Чаячий город Долины Аррен как помощник капитана


24
заехали
озадачены, смешанные чувства
чудо-настойка в Пайке, новые знакомства, легендарные пайковские ночные танцы, пиратская тема, уютнейший костер в дружиннике, попробовала кальян
страшный путь на рассвете домой с еле идущим

25
похмелье х)
строим корабли, получаем на них патенты
первая попытка мореходства (Ступени не нашлись)
бургер и чаи со свечкой в Зеленой
организация взноса для Энчи, прогулка по Вестеросу после (ночь, когда не убивают)
угнали наш корабль!
диверсия в 4 утра смотреть угнанные Пайком корабли

26
торговый поход в Харренхолл
душ
вернули корабль, лол
пеший турнир в Зеленой
вкусная темная медовуха и грушевый сидр
смешной игротех "кошмарить китом" с полуафриканской кровью
угнали корабль повторно: возмущены, переделываем порт
прогулка по Долине, нашли септу с благотворительными чаем и печеньками <3
познакомились с клевыми парфюмерами
собрали экспедицию на Дорн, заодно спасшую его от эпидемии
невероятный путь в Дорн и обратно (чудом не напоролись на засады)
дорнийские бордели: Мираж - самый уютный
чудеса интуиции от Сени в пути
засада разбойников возле Лунных врат и горец в септе, брр

27
опробовали в кабаке свободной зоны прекрасные овсянку с тёмным мёдом, густой фасолево-сырный суп йомс и чуть менее прекрасный бургер
миновали штурм Чаячьего города. расспросили погибших, нашли несколько выживших (все моряки, кажется)
ушли на север за Винтерфел, побегали игротехами в детской локации

14:52 

sötnos
Если вы в курсе, кто такие 365done.ru, то, возможно, бесплатные чек-листы от smart-planner.ru обрадуют вас так же, как и меня.
Всем списочки!


@темы: ссылки

11:09 

июнь-18

sötnos
- успешно закрыли Золотую маску
- посмотрели в её рамках последний кукольный спектакль, Антонова с его цирком на нитях - спектаклю в этом году 25 лет, и я до сих пор не понимаю, как этот волшебник делает вещи, от которых к концу представления даже удивляться устаёшь. а ещё почему он такой клааааассный) невозможно светлый человек
- отпраздновали юбилей Сени очередным ночным сеансом Звёздных войн в кино
- заодно исследовали новый кинотеатр в центре (прекрасные кресла и атмосфера, хочу туда ещё)
- продолжение обучения от Яндекса: с персональными консультациями, шутками-прибаутками и общением
- спонтанный макзавтрак с утренней прогулкой по городу. уруру ❤
- спонтанная вылазка в Энгельс: мирно, чисто и спокойно. и зелено очень. почти по-подмосковному. рада, что выбрались)
- тестим For Honor, вдохновляю Сеню пилить контент (пока не, но надежды не теряю)
- сходила на Любовь и танец, впервые побывала в театре драмы заодно
- гуляю по набережной с работы почти до самого дома - летом это особенно приятно
- сделала вовремя нужное УЗИ, надеюсь, что с операцией всё пройдёт гладко И ТАКИ В ЭТОМ ГОДУ
- читаю Бека про терапию депрессии. мозги, кажется, понемногу встают на место
- тестирую L-карнитин - не чтобы худеть, а чтобы хоть как-то просыпаться и тренить потом пободрее
- вернулась к тренировкам с Джиллиан
- закончили с поттерианой и посмотрели фантастических тварей
- хозяйка квартиры привезла нам кровать на полкомнаты с хорошим матрасом
- закрыли сезон в театре, заявление на отпуск уже ждёт своего часа
- сходила на очередное Закулисье к Сене, ребятки совсем подросли

попробовала:
- Фанагорию: авторский купаж рислинга с платовским
- корзиночки с клубникой из Яблоньки (тянет на новое любимое пирожное)
- биг тейсти с беконом
- песочный пирог с солёным творогом, укропом и сыром

из освоенного на кухне:
английский завтрак
щавелевый суп с фрикадельками и яйцом
бедрышки с пивом и луком

это был месяц пекла под 35 в тени, раскаленного воздуха, сна голышом и блаженного тупняка. люблю жару всё-таки :3
осталось все свои летние вещи сюда довезти, и жить будет совсем здорово

@темы: лытдыбр, кухня

15:04 

Safe, sane, consensual, или Спроси согласия

sötnos
Сарычева - соавтор Ильяхова в «Пиши, сокращай» - сейчас пишет о вежливости в рамках деловой переписки.
Не могу не принести самое любимое, бо горит-полыхает-актуально.

ЧИТАТЬ

А ещё она ведёт личный канал о редактуре и канал о корректной деловой переписке в телеграм - всё по инфостилю, бодро и с заботой, как мы любим.

Кстати, о заботе. Вторая совместная книжка с Ильяховым у них выйдет осенью. Называется «Уважение и забота», но это ещё не точно. Зато точно известно, что темой будут рабочие сообщения: как их писать, чтобы не бесить людей и решать рабочие проблемы. Почитать подробнее и посмотреть фрагменты можно тут, вот вам обложка для привлечения внимания.


@темы: ссылки

Почему бы и да

главная