URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:28 

про финансы

sötnos
+ я счастливый и здоровый на полрта человек. наконец-то!
- аванс маячит где-то до конца недели (надеюсь, что всё же сегодня). 3к на обе карты без каких-либо заначек пугают. впервые задумываюсь о повышении и подработке серьёзнее и... практичнее?

после Москвы не иметь хотя бы 10-20 тысяч запасными ощущается очень и очень странно. оно и понятно: там мы жили не на съёмной и, хотя на дорогу улетало около 5 тысяч в месяц, копилось таки неплохо.

разница в оплате за месяц между нашими саратовскими обиталищами - почти те самые 10 тысяч.
стоит оно того? стоит. надо почаще себе об этом напоминать, когда начинаю загоняться.
про сумасшедшую бабку-соседку и зависание в своём уголке. про торчащие перекрытия прямо в коридоре.
про шатающийся унитаз, смывание вонючим ковшиком. про ледяную воду и ежедневную стирку горы белья на руках.

всё уже хорошо. и будет ещё лучше.
то, что я полно всякого хочу сейчас и не могу себе позволить - только залог того, что таки будет.
а ёлочку и из фикс прайса можно, а основное к нг и так закупила, вот, ничего страшного)

@темы: лытдыбр

12:06 

предновогодний пост

sötnos
как вы встречали Новый год в последние годы?
в 2016 я особенно отличилась: всё приготовила, прилегла перевести дух и уснула за пару часов до торжества. разбудил шум салютов за окном уже около часа ночи %)

короче, поскольку это первый мой нг с Сеней наконец-то, то очень хочу, чтобы всё было здорово и никто не уснул и праздник начался уже 31го, как всегда мечтала, а не убивать вечер на салаты и нервничать. прямо вот всерьёз 30го всё заготовить и нарезать и разложить так, чтобы вся подготовка на следующий день максимум минут 20 заняла.
вписалась по этому поводу в старый ежегодный марафон "Новый год без плиты", но отчёты там в комментариях пилить стрёмно, поэтому буду планировать здесь. если на дайри ещё кто-то ходит по хештегам, ребятам из новогоднего марафона #дайримарафон17-18 тоже будет полезно.

День 15.
Начинаем присматривать салаты и всяческие закуски.
На следующей неделе займёмся меню прицельнее и серьёзнее, а пока - удовольствие выбора)
по ссылкам клёвое и нестандартное - уже проверила.
мне же не одной доставляет просто рассматривать вкусности в рецептах?


запись создана: 01.12.2017 в 15:39

@темы: планы, дайримарафон17-18

14:40 

ноябрь-17

sötnos
впечатления:
- побывали в Парке Победы на Соколовой горе в Саратове. от ощущений внутри восстановленного вагона санитарного поезда до сих пор мурашки по коже. неожиданно по-новому вся эта тематика прочувствовалась, острее и жутче
- пробуем в местном хипстерском LookRestobar класснейшие пиццы, натуральные, жирненькие и душистые (с уткой и ананасом - огонь)
- побывала в театральном на первом открытом выступлении, ребята за несколько месяцев уже ощутимо сработались и освоились, а ещё это был мой первый официальный выход в свет здесь в качестве девушки театрала
- нашла нормальный, привычный, цивильный ТЦ. вот этого на самом деле не хватало, рада-рада.

жизнявое-деловое:

- лечу зубы, и свет в конце тоннеля, кажется, скоро даже будет виден
- съездила на пару дней домой на суд - успешный, но вероятнее всего, что не последний
- заодно захватила котана. ночь в поезде, сутки за кроватью - и вот он уже скачет по квартире и открывает все шкафы-купе в доме %)
- лечу разболевшегося кота (четыре года без рецидивов, плохо ли?)
- научилась делать уколы
- под конец эпопеи с уколами прошла через свой самый большой врачебный страх, попав иглой в сосуд. размазать после укола по шерсти неожиданно много крови - паника, колотун и почти истерика. нормально, живём, вероятно, дальше все уколы в семье тоже останутся на мне. мрзд смешное и упорно из раза в раз топает по моим "я никогда не" :D
- думаю про стрижку... пока ещё думаю. обрезала по грудь и решаю, хочу ли удлинённый боб или всё же будет лень укладывать
- экспериментирую с травами против ПМС (каждый день по чашке) - в идеале как минимум убрать скачки настроения. и хотя эффект копится несколько месяцев, первые результаты уже есть
- начинаю планировать Новый год. в этот раз вряд ли удастся куда-то съездить, а ещё нам обоим не хочется заморачиваться с горой ненужной еды, так что на финише должно получиться что-то приятное

работа:

- разбираюсь на практике с Директом
- выруливаю между молодым графическим дизайнером и СЛОЖНЫМ главрежем, пытаюсь сделать наконец что-то адекватное в программке
- прикрутила к сайту театра Метрику. зря слушала россказни о том, какой плохой, немощный и древний у нас сайт. всё работает!
- нашла классную игрушку формата RPG... с обучалкой Python :D хожу по подземельям, дерусь с ограми и всё-всё это прописываю кодом. игра дружелюбная, для детей и подростков. справку по забытому можно легко открыть в том же окне, объяснения ёмкие, а результаты ошибки в коде сразу наглядно видно
- учусь делать лендинги - уже неплохо смотрится, осталось научиться прописывать всё с нуля самой
- запустила два маркетинговых исследования, выявила неожиданное и прямо вот давно болевшее
- взяла на декабрь стажёров - маркетологов, рекламщиков и дизайнеров. должно быть здорово

Временами туплю, а временами шарахает синдромом самозванца - но в целом месяц ОЧЕНЬ насыщенный.
Сдаю потихоньку контроль, возвращаюсь в сабушность. Эффект - ууух ^^ и дзен c нераздражительностью как бонус)

@темы: лытдыбр

15:18 

важное!

sötnos
не игнорируйте ссылку, пожалуйста: по ней много ценного на стопнуть себя и осознаться.
хотя решать проблемы ртом - единственный работающий вариант, сложным разговорам нужно учиться, как и многому другому.
чеклист про то, как:

02.10.2017 в 16:03
Пишет зови меня просто королем:

Увидела у stracciatella очень крутой текст про эмоциональную работу и он так меня зацепил, что я решила процитировать часть в дневнике. Периодически возвращаюсь к этому материалу и перечитываю. Впитываю.Он, на мой взгляд, должен проникнуть в каждого у кого болело. И гири тянули вниз.
Полная статья на русском языке: здесь
Там же ссылка на первоисточник

Совместная жизнь с партнером
- Я спрашиваю у своего партнера, был ли у него трудный день?
- Если да, то что я делаю, что облегчить ему жизнь каким-то способом? (приготовить еду, убрать в квартире и т.д.)
- Говорю ли я открыто и прямо про свои желания, не вынуждая моего партнера догадываться о них?
- Вношу ли я конструктивный вклад в планирование еды, встреч, путешествий и т.д.?
- Работаю ли я над тем, чтобы партнер чувствовал себя в безопасности в моем присутствии?
(Это звучит так, как будто речь о том, чтобы не бегать за партнером с топором по дому, но дело далеко не только в этом. Человек, который ощущает себя в безопасности, не боится говорить о важных для него вещах, не боится выражать свои чувства, не боится вносить предложения. Такие вещи, как, например, обесценивающее отношение к проблемам партнера, вроде «не выдумывай», «тоже мне проблема» лишают партнера чувства безопасности. — Даша)
- Стараюсь ли я делать что-то приятное для моего партнера без просьб с его стороны? (Цветы, развлечения и т.п.)
- Занимаюсь ли я своими организационными делами (документы, счета) без постоянных напоминаний?
- Поддерживаю ли я моего партнера в его решениях, больших и маленьких?
- Я признаю чувства моего партнера и отношусь к ним с уважением?
(Например, когда ваш парнер говорит «я устал», а вы ему говорите — «да как ты мог устать, ты же ничего не делал». Или говорит «мне обидно», а вы ему говорите «да тут не на что вообще обижаться!» — вот это называется «не признавать чувства». У разных людей разные чувства могут возникать по самым разным причинам, и если вы не хотите никого обидеть или ранить, то самое разумное, что можно сделать — верить человеку на слово о том, что именно он чувствует и почему. — Даша)
- Благодарю ли я вслух моего партнера, когда он очень старается сделать что-то приятное для меня?
- Веду ли я себя мило с семьей партнера (если партнер этого хочет)?

ещё

URL записи

@темы: самосовершенствование

10:41 

эксперимент над собой

sötnos
предисловие: антипмс, эксперимент.
текст незабвенной Обители прорабатываю и внедряю)

дано: люто скачущие эмоции с перекосом в тлен, болящая гиперчувствительная грудь, тупняк и урезанная память.

статья Обители (вставлю позже ссыль):
много текста

а здесь ссылка на гугл-таблицу с описанием опробованного и комментариями по состоянию на ежедневной основе. пока что в работе мята и имбирь, цикл номер раз, копим эффект)

АПД. итоги цикла #1: нервы за 2 недели до дня "Х" и правда спокойнее, в зажоры не уносило, тлена глобального не было. месячные чуть пспешили. слабость меньше средней
запись создана: 10.11.2017 в 17:26

@темы: телесность

19:44 

коротко о насущном

sötnos
приехала домой, напугала весы х)
не нервничать месяц и тратить на всю дорогу в день полчаса вместо шести стоит пять кило.
стоит.)

дошли руки купить краску для бровей. смотрится в сто раз лучше, чем обычно тенями - интересно, все в первый раз в таком восторге или я дурак?

везти котофея на такой дальняк - это, конечно, то ещё приключение. сил ему. и мне сил тоже - эта рыжая тушка отъелась до семи кило, а веса чемодана пока даже и не представляю.

впервые - странное не-чувствование дома домом и города домом. даже не больно смотреть на воцарившийся за осень хаос - что там, что там.

16:08 

октябрь-17

sötnos
месяц пролетел невозможно быстро!
работа над тем, что искренне интересно и вдохновляет, делает меня невероятно счастливой и наполненной.

я неожиданно для себя оказалась главной по маркетингу в театре кукол. изначально думала только об электронных штуках и привычном контент-отделе, ноо им был нужен человек, который смог бы взять в свои руки всё. и сайт, и контент, и рассылки, и акции, и педагогический движ, и оффлайн-отрудничество, и имидж театра в целом. пишу и самой не верится)

забавно. здесь, кажется, никто не высчитывает эффективность рекламы, в лучшем случае прикидывают на глаз, изменилось ли что-то. беседовали с директором здешнего филиала Русского радио - про ЦА услышала только то, что мимо парка, где они делали молодежную дискотеку, ходили бабушки с детьми. отлично, чо :D
напилила аналитики по давно заброшенному отчету от министерства культуры, узнала много полезного, словила благодарностей и очень довольна: наконец-то мои копания в тему.

освоено:
вёрстка на Тильде, рассылки Тильды и Mailchimp
вся система электронных продаж и маркетинга от классных питерцев Радарио
Директ
в процессе - Вордпресс

попробовала:
ромовые бабы - настоящие, текущие аж
шоколадный Наполеон
лучшая в мире слойка из Яблоньки с творогом и слоем вишневого джема
местное печенье Суворовское - тающее песочное с глазурью и слоем сгущёнки
запеченные роллы (лучше поздно, чем никогда)
куча версий пиццы из ближней пиццерии по купонам
"курочка ряба" - что-то наподобие хачапури с куриной грудкой
безумно творожная запеканка в марафоне от cainarka
малиновый капучино
апельсиновый раф
грушевый капучино

мы сломали очередную кровать, купили шторку из икеи (ура скандинавской белизне в ванной!), свечки и вторую поллитровую чашку. быт налаживается)

@темы: лытдыбр

14:39 

sötnos
За мои восемь (с ума сойти) лет на дайри многое изменилось.

В школьности казалось расточительным придумывать дизайн под себя за 30 рублей в месяц, сейчас же эти деньги кажутся смешными. А ещё у сайта обнаружилось несколько приятных и ценных опций (тоже за копеечку).

Это я к чему? На волне паники о закрытии закинула денежку и, кажется, осваиваю CSS - давно учила, а до практики не добралась.
Малорадостный повод, но, надеюсь, чем-то помогу. Неожиданно прочно прикипела к дайрам, будет грустно перебираться, хоть я и не то чтобы так активно здесь общалась, как другие старожилы.

Нет, ну восемь лет, это надо же.

не потерять посты про перспективы переезда куда-то ещё: раз два

@темы: ссылки, лытдыбр

09:07 

sötnos
собираю источники для серии развлекательно-познавательных постов по истории кукольного театра в рабочий паблик.
похоже, нашла один из первых зафиксированных фейспалмов!

В древней Греции делали огромные фигуры, которые приводили в движение по особым праздникам. Украшали их драгоценными камнями и называли «автоматами».
Греческую традицию переняли римляне. Так, римский поэт Овидий описал чудо, которое случилось в храме: «Статуя Сервия Туллия вдруг «оживилась», рука поднялась и закрыла себе глаза, чтобы не видеть дочь, которая совершила проступок».


@темы: мир вокруг меня

10:57 

сентябрь-17

sötnos
мне мало что приходит в голову сейчас, потому что месяц был настолько сумасшедшим, что помечать жизнёвые мелочи отдельно (как это придумала когда-то, чтобы не терять и не думать, что время течет бесформенно, уныло и бесприметно) - помечать их в черновиках просто некогда, перевести бы дух, и то хорошо.

о том, почему сентябрь такой:
я окончательно ушла со своей работы (удаленка на них же не считается)
посетила суд по поводу старой приватизации (не то чтобы успешно, можно бы лучше подготовиться. но не суть)
и трампампам ПЕРЕЕХАЛА
из Москвы. в Саратов. %)

это интересный опыт (но только укрепляющий меня в прочной и нежной любви к столице). но интересный! челленджей - по самые уши.

мы успели один раз сменить квартиру и найти почти идеальную однушку вместо убитой - хоть и в самом центре - комнатухи,
сломать две кровати (обе - не сами и только проявили изначальное, нооо как продолжение традиции - !!),
опробовать ряд здешних фастфудов (а я - еще и булочные-кондитерки, вечная слабость в новых городах, помнится, даже в первом самостоятельном Минске умудрилась весь сувенирный бюджет спустить на местные шоколадки и печенье),
пожалеть о невзятых купальниках и пройти энное количество километров по набережной Волги, когда второй берег еле виден,
посмотреть всю игру престолов (когда там в последний раз ее трогала сама, 2013?),
простыть на резком похолодании и вылечиться, решив, что болеть тут в сотню раз труднее, чем не болеть,
пропасть с горизонтов тех, кто остался в Москве,
найти лучшее пирожное в мире (по совместительству теперь традиционно-праздничное),
посетить по знакомству кукольный театр, очароваться и устроиться туда работать,

много переживать и пугаться, но
ощутимо посчастливеть и повзрослеть.

@темы: лытдыбр, списки

09:43 

It's okay, it's okay, it's okay, it's okay, it's okay

sötnos
11:05 

про приоритеты и шампанское

sötnos
лайфхак о мотивации из Телеграм Варвары Лялягиной Start Blog Up:

Подслушала в подкасте Amy Porterfield интересную мысль о том, как выставлять приоритеты и делать важное, а не то, что делается. И нет, речь не о лягушке. Называется техника champagne moment.

Представьте себе, какая одна вещь, если вы её сделаете, будет достойна того, чтобы купить бутылку шампанского, с хлопком пробки открыть её и выпить с кем-то важным в вашей жизни. Такой момент для шампанского можно определять на год, на месяц и на неделю. Гораздо веселее, чем «выделите один важный приоритет».

Правда, у меня столько поводов для «шампанского», что я или ничего не сделаю, или напьюсь.


@темы: ссылки, самосовершенствование, психология

10:22 

август-17

sötnos
- меня пинают с импорта на отечественных поставщиков, чем вконец раздражают. в итоге общими усилиями решили вернуть на находящийся в завале контент. рада ^^
- отдых в Гелене с друзьями - круто, но МАЛО! много моментов, которые бы исправила, чтобы сделать эту неделю насыщеннее, но что уж там - довольна и этим
- фредо капучино - спасение в духоту
- ПАХЛАВА! распробовала таки)
- эпическое приключение с походом на дикий пляж: долгий путь пешком через прибрежный лес и вниз по высокой отвесной скале по ржавой тоненькой лесенке. ночное море. и путь в темноте обратно - по кромке моря, по камням, местами вброд, местами под говноливнем с очистных сооружений х)
- брождение по нетуристическому уютному Геленджику - тихому и солнечному
- рассвет в автобусе, утренние горы над Джанхотом, дикий (и не очень) пляж
- ночная канатка, поднимающаяся над горами и городом (незабываемо)
- таки забрала диплом из вуза
- новые берцы!

встречаю осень после всех летних нервов с лёгкой душой, радостно и открыто. даже предстоящие большие и рисковые перемены не пугают

17:16 

про нужность грусти

sötnos
принесла из канала Телеграм unpublished:

Отрывок из «Книги радости» по беседам Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту как будто рассказывает про главный месседж мультика «Головоломка»:

«Печаль - очень сильная и живучая эмоция. Исследование показало, что она переживается в разы дольше, чем кратковременные гнев и страх. Мы испытываем гнев в среднем не более получаса, а вот печаль нередко длится до ста двадцати часов (почти пять суток). Кроме того, необходимость гнева и страха с эволюционной точки зрения понятна (реакция "бей или беги";), а вот с печалью не все так просто.

Исследования психолога Джозефа Форгаса продемонстрировали, что состояние грусти имеет преимущества, в некоторой степени оправдывающие ее существование. Эксперименты показали, что у людей в печали выше способность к запоминанию и объективной оценке, улучшена мотивация, они более чувствительны к социальным нормам и более великодушны, по сравнению со "счастливой" контрольной группой. Люди, испытывающие так называемую негативную грусть, склонны более объективно оценивать ситуацию, лучше запоминают детали и более мотивированы действовать, чтобы изменить положение дел. Но интереснее всего то, что неглубокая печаль усиливает эмпатию и делает человека более великодушным. Участники исследования в ходе игры должны были решить, сколько денег оставить себе, а сколько отдать. "Грустные" участники раздали гораздо больше.

Безусловно, тяжёлая депрессия заставляет нас замыкаться, но, периодически испытывая лёгкую грусть, мы расширяем круг людей, чьё благополучие нам небезразлично. Форгас заключил, что печаль, несомненно, обладает преимуществами и, возможно, именно поэтому людей так привлекают виды искусства, заставляющие грустить: музыка, живопись и литература. Он призывает не противиться любым эмоциям, так как все они играли в жизни важную роль».

«Мы не должны мнить себя супергероями. Держать эмоции в себе, когда ничего не угрожает нашей безопасности, просто глупо. Запирая горе на ключ и притворяясь, что его не существует, мы превращаем его в гниющую рану без доступа воздуха» - это тоже из книжки.

надо найти книжечку, в общем.


@темы: телесность, психология

13:15 

июль-17

sötnos
- ошалело осваиваю новые обязанности. ничего не понятно, старые данные по теме в хаосе, сумбур и требования, требования, требования. смутно чувствую, что недостаточно хороша, и подсознательно жду бури
- в долгий отъезд Сени начала получать удовольствие от Лиги и даже возвращаюсь в дотку (кажется) не-а)
- подхватила вирус не пойми откуда, учусь жить не впопыхах, несколько дней паузы - то, чего ужасно не хватало, оказывается
- более-менее закончила со сбором гардероба на двух платьишках купленных вместо бесшовного бюста, так держать!
- поездки: лесной ламповейший тусич у Лепри и Пииитер :3
- новое: клёвый кофе во, внезапно, Кубинке. даже по горячим следам купила большую бутыль цитрусового сиропа)
- почти целый день на работе у Лепри: планы, залипун, отдых. всё-таки без такого очень грустняво и неполно. рада, что этим летом постоянно вместе и будем ещё
- прикидываю информацию по пошиву белья. эскизы, поставщики, тканюшки, ммм :3
- ПИТЕРРР! уехать на деньрожденьевские выходные - лучшее решение за последние годы. давно не возвращалась с выходных настолько обнулённой и свежей. много прогулок, трат на кафешки, кофе с собой (дорвалась, ага) и залипания на город
- платьишко: то самое платье мечты за 10к, на которое облизывалась уже несколько лет, нашло меня именно в день рождения и именно в Питере. счастлива абсолютно, чувствую себя принцессой :3
- к концу месяца сама разобралась в 1С в части процессов по продажам. контентная часть была интересней, что я могу сказать) но навык в целом полезный, тч рада
- написала заявление на отпуск и даже умудрилась взять билеты в Гелен. жду с любопытством, попутно наедаю попу х)

я ужасно устала от работы. вплоть до физического уровня: путаюсь и забываю везде и всё, даже готовя по привычным рецептам и идя по бытовым делам. нервы ни к чёрту, срываюсь там, где раньше бы даже не заметила, на что-то из хобби даже настроиться не получается. подумываю сменить стрессовое и доходное на что-то более ненапряжное и комфортное. бабло - заманчиво, но чето как-то сейчас не тяну такой нагрузки.
при этом всём отношение к деньгам стало спокойнее, без экономии каждой копейки и с осознанием того, что позволить себе другой уровень комфорта - это мой выбор, оплаченный моим же временем и усилиями на работе.
сил на домашнее нет (эмоционально). общее ощущение - заземление. не хочу так, хочу без эмоционального выгорания и на драйве.

@темы: лытдыбр

12:40 

sötnos
р-р-ррр.
меня бесит работа, мне нахрен не сдалась вся эта мебель за лямы и международные сделки на самом деле
бесит ничего не понимать
бесит, что у меня нет информации, всё урывками, стресс-стресс-стресс и постоянное дёргание по вопросам, по которым я не представляю, куда бежать и что делать
ответственность и потоки информации - это круто и очень интересно, если не болтаться постоянно между "разбирайся во всём сама, у всех свои дела, ты специалист" (хуелист!) и "а надо задавать вопросы про всё"
какие, блин, вопросы про всё, когда о связанных с ними процессах я впервые слышу и не понимаю, что с услышанным делать?

есть ли смысл убиваться в таком режиме дальше? не уверена.

всё спокойнее и спокойнее думаю о переезде

@темы: лытдыбр

18:56 

актуальное. уже пару лет нахожу-теряю. не терять!

sötnos
20.05.2012 в 18:35
Пишет Ooh, woow!:

как лечим грипп, простуду без таблеток
Заявление многообещающее, но уверена, что пост может пригодиться. Мы с любимым человеком - обладатели слабой до сладостей и алкоголя печени и с большой опаской принимаем какие-либо препараты из числа антибиотиков, всяких там ремантадинов и проч. Поэтому за пару лет простуд моих и совместных составился такой список, хочу им поделиться

-Спать, лежать, спать, сидеть дома
-Обильное питье. Вода, морсы, травяные свежие чаи.
-Свежий имбирь мелк.кусочками жевать с медом
-МЕДА ПОБОЛЬШЕ
-Лимонная каша с медом (всё просто - мытые лимоны с кожурой режутся и 1:1 с медом)
-Проветривать и кварцевать комнаты, кварц-ть носоглотку через трубочку (от 20с до 1,5мин)
-Ингаляции эвкалиптом с шалфеем (залить кипятком пару ложек 2 трав, настоять, вылить в кастрюлю, довести объем воды до 2л примерно (всё на глаз) и на медл.огонь поставить. Когда кипит, снять, поставить перед болеющим, болеющего обязательно укрыть одеялом или пледом от поясницы до головы, с головой и накрыть их с кастрюлей как палатку, от 6 до 15 мин дышать паром ртом и носом. Рядом - салфетки и полотенце для лица)
-Горло полоскать: перекись в воде (2чл на стакан тепл воды до вкуса перекиси), соль,сода,йод(это в самые первые дни болезни, долго нельзя, оч сушит горло, но дезинфецирует хорошо). Этим же можно и нужно полоскать нос (кукушка, схема процедуры в гугле)
-Ветом1 3-4р в день (это для тех, кто знает. Сибирские бактерии в капс, оч ставят на ноги хорошо)
-Прополис (Это вообще самая-самая вещь! Когда в офисе кто-то болеет и дышит на тебя, горло может начать поскрипывать, глотать больно - короче, заразился. Откусываешь кусочек от шарика прополиса и жуешь как можно дольше. На ночь оставлять за щекой можно. Обеззараживает полость рта, чувствовуется, как он действует во рту, когда жуешь)
-Делать горчичники (до сильн.жжения держать) 2р в сутки на грудь,спину и можно совсем ненадолго на ступни.
-Шерст.носки - не разрешать по дому ходить босиком!
-Мазь Флеминга закладывать в нос (дешевая, в кажд. аптеке можно найти - безопасная, гомеопатическая, на травах) или Ноздрин капли (бактерии). Сосудосуживающие типа Називита не давать, это вредно и привыкает.
-Любовь и ласка, любовь и ласка
-Сироп алтея от кашля (или алтейка называется еще, трава с сах.сиропом, хорошо кашель выводит)
-Шалфей, липу и ромашку вместо чая - каждый компонент ставит на ноги по-своему.
-Молоко горячее с маслом и медом (особенно в первые дни, когда температура, заболевшего ничего не радует, глотать больно, есть трудно. Идет на ура: питательно, полезно).
-Домашний свежий настоящий куриный бульон, можно подсолить и приправы добавить.
-Честно выпоняемый больничный,никуда не ходить,лежать заболевшему, принимать уход и ласку.

Понятно,что при аллергии на молоко, мед, курицу, приправы, шалфей, ромашку и проч. многие рецепты не рассматривать. "горчичники некоторым могут быть вредны, а вообще самолечением лучше не заниматься"
К доктору сходить обязательно)

URL записи

@темы: #непотерять

23:23 

sötnos
здесь будет малосвязное жалобное полотнище, потому что кое-кто внезапно затемпературил, и голова натурально пухнет.читать дальше

19:14 

sötnos
почему я сижу с квадратными глазами?

потому что, проработав полгода в контент-отделе, ковыряя в наушниках в уголке фотошоп, сайт и 1С, в июле неожиданно для всех ушла на повышение в импорт.
звонят из салона с просьбой срочно связаться с представителями итальянцев и узнать сроки поставки - нужные контакты не факт, что изначально те, с трудом выкопаны из старых файлов чужой почты, все телефоны мертвы, а сроки поджимают. нашла в гугле фирму, внаглую дозвонилась, сразу же добыла нужную информацию и ещё кучу всякого на будущее.
отхожу от волны постзвоночной паники.

социофобушек выпнул себя из зоны комфорта и в шоке %)

@темы: лытдыбр, самосовершенствование

11:00 

июнь-17

sötnos
- вернулась к играм на лайвлибе. таки взяла тур классиков, и утомленный нон-фикшном мозг заранее счастлив: впитывать непривычный для себя, но каждый раз насыщенный и богатый слог, ммм)
- почти полнедели отмечали др Сени. погуляшки по ночной Москве, захватывающая МХАТовская постановка "Мастера и Маргариты", клубника, бри, белое вино и чёрно-белое кино, много-много-много очень нужных разговоров. счастье есть :3 а за мной ещё и тортик!
- открытие про страх делать новое, чувствовать новое. так гораздо легче и понятнее - когда не просто убивающая тягучая прокрастинация, а понятная конкретная проблема и осознание, что человеку вообще-то и самому несладко в этом
- премия на работе, юху! очень переживала за новую систему оценок и боялась, как бы не влететь в штраф, ноо всё получилось в лучшем виде
- один из самых идиотских в моей жизни факап со временем и организованностью
- зато ждущий с лета Don't Starve в кооперативном режиме, два дня безвылазно х)
- и важное обсуждение про доверие, механическое зависание в неинтересном уже, прокрастинацию
- много, МНООГО недосыпа. так много, что организм под конец даже адаптировался и нормально функционировал к окончанию очередных двух суток без сна
- ДИПЛОМ. в экспресс-сроки, дописанный в метро, за который пришлось повоевать даже в день защиты
- долгий отъезд Сени (треть месяца - но так непривычно и бесконечно!)
- тусичи в общаге, прогулки по Москве, пришедшее к концу месяца тепло после затяжного июбря
- найденная бумажка-потеряшка для оформления наконец наследства (сколько уже пыталась?)
- режим "девочка-девочка", выбираюсь из привычного чёрного, с любопытством изучаю ощущения. сюда же - найденные и перекупленные с рук тени, на которые уже пару лет смотрела, облизываясь
- пара ламповых недель на работе, гораздо более душевный шеф офиса и комфортная атмосфера в целом
- неожиданно: новая газовая плита благодаря неуёмной бабушкиной активности, бесплатно лучше бы не надо. пытаемся не отравиться газом, пока бабуля осваивает новое управление
- повышение до импорт-менеджера. голова кипит, информации море, социофобия робко кажет нос в гости к прокрастинации. прорвёмся :) самой надоело


@темы: лытдыбр

Почему бы и да :)

главная